腎陽(yáng)虛究竟如何做好日常保健
飲食方面，您可以多吃一些性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽(yáng)、溫暖脾胃作用的食物，比如海產(chǎn)品;海帶，還有韭菜等，如果您有陽(yáng)虛但又便秘的話(huà)，可以吃既溫補又通便的食物，比如豬腰，豬肚等。
藥物方面的的話(huà)，您可以試著(zhù)吃一吃金貴腎氣丸，這種藥是專(zhuān)門(mén)治療腎陽(yáng)虛的，千萬(wàn)不要吃六味地黃丸，它是專(zhuān)門(mén)治療腎陰虛的，如果吃飯了，會(huì )導致您身體受到損傷。所以，不可以胡亂吃藥，要搞清楚病理。
除此之外，您還要注意不能經(jīng)常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，還有就是不能常吃消炎藥和清火的藥物。平常要多注意體育鍛煉，適當做一些有氧運動(dòng)，提高自身免疫力，作息要規律。
男人腎陽(yáng)虛可試試5個(gè)食方
一、糧豆類(lèi)
溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類(lèi)
溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實(shí)果類(lèi)：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋(píng)果等;
四、肉蛋奶類(lèi)：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產(chǎn)類(lèi)：
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚(yú)等;
平性：鯉魚(yú)、銀魚(yú)、大黃魚(yú)、泥鰍等;
陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽(yáng)散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營(yíng)養的食品。
怎么調理腎陽(yáng)虛呢?腎虛會(huì )影響到身體的健康，我們一定要及時(shí)的調養，以上為大家介紹了調理腎陽(yáng)虛的飲食方案，陽(yáng)虛的人群還可以適當的食用一些溫熱的食材，如狗肉，羊肉，茴香，羊骨，大蔥等!
補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥390補腎壯陽(yáng)，固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥26溫陽(yáng)益氣，清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛，心肝熱盛者。
健客價(jià)： ￥238補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥285補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥168補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)萎早泄，性功能衰退。
健客價(jià)： ￥198補腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥55補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)痿早泄，性機能衰退。
健客價(jià)： ￥95補腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥25補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥78扶正固本，益智安神，補腎健脾。用于脾腎陽(yáng)虛，腰膝酸軟，體虛乏力，失眠，多夢(mèng)，食欲不振。
健客價(jià)： ￥30補腎壯陽(yáng)，益氣血，壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià)： ￥15.9滋補腎陽(yáng)，舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲乏力，脅脹，陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià)： ￥35溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。
健客價(jià)： ￥98補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35健脾溫腎，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)腹痛綿綿、大便清稀或有粘液及粘液血便，食少腹脹，腰酸乏力，形寒肢冷，舌淡苔白，脈虛；慢性腸炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22溫腎健脾，活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見(jiàn)月經(jīng)后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥25溫補肝腎，強壯筋骨，活血止痛。用于腎陽(yáng)虛虧，腰膝酸痛，腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價(jià)： ￥34溫腎、壯陽(yáng)、益精。用于腎陽(yáng)虛型，癥見(jiàn)神疲乏力，精神不振，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià)： ￥148溫陽(yáng)益氣，清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛，心肝熱盛者。
健客價(jià)： ￥940溫陽(yáng)益氣，清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛，心肝熱盛者。
健客價(jià)： ￥1260溫陽(yáng)益氣，清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛，心肝熱盛者。
健客價(jià)： ￥2460溫陽(yáng)益氣，清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛，心肝熱盛者。
健客價(jià)： ￥3690補腎壯陽(yáng)，固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥40
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