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胃腸道亞健康 中醫幫你來(lái)去除

2015-09-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胃腸道疾病是常見(jiàn)的疾病,很多人的胃腸道已經(jīng)處于了一種亞健康的狀態(tài),如果調理不當就會(huì )引發(fā)胃腸道疾病,所以大家一定要及時(shí)的調理腸胃,這樣才能遠離胃腸道疾病。

  1.捏脊療:

  捏脊療是通過(guò)刺激身體某些經(jīng)絡(luò )和穴位,從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁,脊柱在背部的正中,是經(jīng)絡(luò )中的督脈所在,脊柱的兩側是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的路線(xiàn),刺激其穴位,可以起到通經(jīng)活絡(luò ),調和氣血,及調整臟腑的作用。

  2.飯后揉肚:

  飯后先散會(huì )步,然后或臥或坐,用手輕輕按揉腹部,先將雙手搓熱,分別以左、右手,按順或逆時(shí)針?lè )较颍慈嗌细共浚髯?0次左右,此法可增強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。

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  3.捏腿肚:

  小腿肚內側有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng),按捏這一部位,對上述經(jīng)絡(luò )所在的穴位均有一定刺激作用,足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這只適用一般胃病,能緩解輕微的胃痛,嚴重胃病者,應去醫院診治。

  4.選擇合適的高跟鞋

  從中醫的角度來(lái)說(shuō),足部是人體的第二心臟,足部的健康影響著(zhù)人體的健康。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內臟器相連,所以不同款式的鞋子,在刺激足底穴位的同時(shí),還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響。所以腸胃不好的人,最好選擇坡跟鞋,鞋跟在2—3厘米左右最佳。前腳掌內側正是胃部的按摩反射區域,這個(gè)高度與足弓正好形成一個(gè)合適的弧度,使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內側,使其周?chē)难ㄎ坏玫竭m當的按摩。經(jīng)常穿這種高度的坡跟鞋,在一定程度上可保護腸胃,緩解胃部不適。

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