成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 方劑 > 偏方秘方 > 常喝茯苓粥補氣效果怎么樣

常喝茯苓粥補氣效果怎么樣

2015-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣血不暢是引起人體生病的一個(gè)重要原因,中醫在滋補氣血方面有一些小偏方,那么應該吃什么才能更好的補足氣血呢?

  茯苓粥

  粳米100克,茯苓末30克,煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人體的免疫功能。

  人參大棗粥

  人參6克,大棗5枚,大米60克加水熬成粥。在制作時(shí),大棗應去掉核(以防人在食用時(shí)誤吞而發(fā)生意外)與人參同煮。經(jīng)常食用此粥可補中益氣,尤其適合脾胃虛諸癥,是很好的藥膳

  什錦麥胚餅

  葡萄干20克,龍眼肉10克,花生仁10克,大棗10枚,麥胚粉100克,白糖(或紅糖)20克。葡萄干洗凈,與龍眼肉一起切碎,花生仁炒熟,大棗洗凈去核,上述兩種食物同樣切碎,將麥胚粉用開(kāi)水稍燙,加入上述原料后,揉合均勻,制成薄餅,烙熟。此餅具有益氣、養血、安神、提神的功效,經(jīng)常適量食用,對氣虛體質(zhì)者有益處。

  金沙玉米粥

  玉米粒80克,糯米40克,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí)),加水適量,用大火煮沸后,再用小火煮至軟熟,加入糖再煮5分鐘即可。因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分,所以,此粥對氣虛體弱者強身健體有好處。

  山藥桂圓粥

  山藥100克,桂圓肉15克,荔枝肉3個(gè),五味子3克,白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長(cháng)肌肉。山藥中含有淀粉酶等營(yíng)養成分,對氣虛體質(zhì)者頗有益處。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
临沧市| 满洲里市| 营口市| 新巴尔虎右旗| 静安区| 南汇区| 肇庆市| 巧家县| 禹州市| 镇平县| 嵩明县| 定边县| 竹山县| 始兴县| 神木县| 乌兰县| 噶尔县| 万盛区| 达拉特旗| 渭源县| 吴旗县| 和平区| 治多县| 安泽县| 黄平县| 刚察县| 阿荣旗| 灵寿县| 永善县| 庆阳市| 曲麻莱县| 乌鲁木齐县| 汾西县| 达孜县| 吉隆县| 邵东县| 舟山市| 临漳县| 高陵县| 双江| 宣汉县|