其實(shí)，出汗是正常生理現象，它有助于調節體溫、促進(jìn)體內“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對健康不利。出汗過(guò)多往往是一些內科病的外在表現，如甲亢、植物神經(jīng)功能紊亂、風(fēng)濕熱、結核病等，患者常出現自汗、盜汗等異常現象。
在中醫治療的基礎上，可以輔助按摩下面3個(gè)穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止過(guò)度出汗。
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說(shuō)的“虎口”。
按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，形成強盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點(diǎn)：操作時(shí)用一手的大拇指來(lái)用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2.復溜穴
位于小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。
“復溜”一詞中，“復”是反復，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點(diǎn)：合谷穴要重點(diǎn)揉，復溜穴要輕揉。出汗過(guò)多時(shí)，可先按揉合谷2分鐘，以感覺(jué)明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。
3.足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。
足三里是一個(gè)強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
現代醫學(xué)認為，按足三里對腎上腺皮質(zhì)系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過(guò)多的患者更為適宜。
按揉要點(diǎn)：拇指指面著(zhù)力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥27具有祛除腋臭、汗臭、狐臭及止汗等。
健客價(jià)： ￥89益氣，固表，止汗，用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥29益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥12補血養氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥18.8本品具有除臭、止汗作用。用于狐臭(腋臭)，汗臭，腳臭。
健客價(jià)： ￥45益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥9止血，化痰，順氣，定喘，止汗，退熱。用于吐血，咯血，痰中帶血，咳嗽，痰喘，氣急，勞傷肺痿等癥。
健客價(jià)： ￥48補血養氣、固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥22益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白光白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥36益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色{光}白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥16益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白光白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥10.5益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥18益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥10.5益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白光白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥32補血養氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥45養心安神，止汗，潤腸。用于虛煩失眠，心悸怔忡，陰虛盜汗，腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥82養心安神，止汗，潤腸。用于虛煩失眠，心悸怔忡，陰虛盜汗，腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥79
輕松動(dòng)動(dòng)手，全身通通通！
身體的這5個(gè)地方，越搓越長(cháng)壽！
7個(gè)老年病自解方法，自己在家就可以做到!
各種疼痛，點(diǎn)按這里，立竿見(jiàn)影！
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
