刮痧三大誤區，你中招嗎？

2015-08-17 來(lái)源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：刮痧，是中醫傳統治療手段之一。以其療效突出，操作方便，深受人們的喜愛(ài)。現如今，更有許多人自學(xué)刮痧，為家人進(jìn)行日常的養生保健。一般情況下，血瘀之證出痧多，實(shí)證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；服藥過(guò)多者，特別是服用激素類(lèi)藥物的人不易出痧；肥胖與肌肉豐滿(mǎn)者也不易出痧；室溫較低時(shí)出痧往往也不明顯。但是對于刮痧，人們有三個(gè)誤區，不知道你有沒(méi)有中招。

　　刮痧，是中醫傳統治療手段之一。以其療效突出，操作方便，深受人們的喜愛(ài)。現如今，更有許多人自學(xué)刮痧，為家人進(jìn)行日常的養生保健。一般情況下，血瘀之證出痧多，實(shí)證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；服藥過(guò)多者，特別是服用激素類(lèi)藥物的人不易出痧；肥胖與肌肉豐滿(mǎn)者也不易出痧；室溫較低時(shí)出痧往往也不明顯。但是對于刮痧，人們有三個(gè)誤區，不知道你有沒(méi)有中招。

時(shí)間長(cháng)短無(wú)礙

　　時(shí)間掌握是刮痧功效好壞的一個(gè)重要環(huán)節。古方中醫專(zhuān)家建議，每個(gè)部位一般刮15～30次，以3～5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。此外，刮痧不能來(lái)回刮，而是要由上向下，由內向外，應單方向刮拭。另外，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間，一般為5～7天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。

去感冒刮痧好

　　王女士因晚上睡覺(jué)受涼，早上起床后便覺(jué)頭痛、鼻塞，繼而出現惡風(fēng)、頸背痛、神疲乏力，采用刮痧治療一次后癥狀基本消失。然而同樣是感冒的劉小姐，在家里刮痧卻越刮臉越蒼白，人也更加虛弱。為什么都是感冒，都是刮痧，效果卻大相徑庭?

　　古方中醫專(zhuān)家解釋說(shuō)，感冒用刮痧療法，一般效果是很明顯的。但是，如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無(wú)器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫院診斷清楚再行刮痧。

越疼越有效果

　　很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界，其實(shí)這是錯誤觀(guān)點(diǎn)。刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。

　　（本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò )，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯(lián)絡(luò )我們刪除！）