維生素C泡騰片具有增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急，慢性傳染性疾病或其他疾病。用于病后恢復期，創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。用于預防和治療壞血病。

那么，服用維生素C泡騰片的誤區有哪些？

喝一杯氣泡水便能補充豐富的維生素C，攜帶方便的維C泡騰片越來(lái)越得到大家的認可。但我們發(fā)現，有些人因操作不當損耗不少維C。下面為大家總結了3個(gè)吃維生素C的誤區。

1.水太燙放入維C泡騰片

剛從飲水機接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的同時(shí)水也會(huì )慢慢晾涼，這是很多人的“省時(shí)妙招”。實(shí)際上，雖然泡騰片制劑穩定性很好，但維C在80攝氏度以上的熱水里，還是會(huì )有一定損耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。

2.放太久

如果你的杯子比較大，沖一杯維C泡騰片可能喝一上午，在空氣中暴露時(shí)間過(guò)長(cháng)也會(huì )損耗維C。沖泡騰片時(shí)的水量對維C的吸收效果影響并不大，因此，每次用200毫升左右白開(kāi)水或礦泉水即可，以便盡快喝完，而且要現泡現喝。

3.混著(zhù)喝

有些人還會(huì )用用茶水或飲料沖泡騰片，也可能埋下安全隱患。因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會(huì )與維C或崩解劑起化學(xué)反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會(huì )與維C起反應而產(chǎn)生有害物質(zhì)——苯。

提醒大家注意的是，長(cháng)期口服大劑量維C會(huì )給人體帶來(lái)更多的副作用，可能出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀;還可能增加腎結石、深靜脈血栓的患病風(fēng)險。長(cháng)期大量服用的人突然停藥，還可能出現維C缺乏的癥狀。

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（實(shí)習編輯：陳惠平）