針對(duì)手腕痛的3A姿勢(shì)診斷及療法

2015-07-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：多人有手腕痛的癥狀，尤其是早晨起來后必須用力甩幾下手才行，有時(shí)手指突然就彎不了了。到醫(yī)院檢查，基本上都被診斷為腱鞘炎。

　　得了腱鞘炎，醫(yī)生多建議減少手指運(yùn)動(dòng)，做做理療。但一段時(shí)間后，只要工作一忙、手指活動(dòng)多一點(diǎn)，手腕又吃不消了。

　　這是姿勢(shì)引起的手腕痛。休息手指和做理療的確可以暫時(shí)減輕腕部的疼痛，但只要疼痛的根源一天不解決，疼痛反復(fù)出現(xiàn)就是必然的。通過我的研究，手腕部疼痛的治療關(guān)鍵在于消除手腕部因長(zhǎng)時(shí)間、重復(fù)性動(dòng)作造成的肌肉、韌帶的累積性損傷。

　　3A姿勢(shì)診斷

　　由長(zhǎng)期姿勢(shì)問題引起的手腕部疼痛，3A姿勢(shì)診斷重點(diǎn)在于頭部與肩部位置。

　　冠狀軸：身體軀干有旋轉(zhuǎn)，身體左右側(cè)不在一個(gè)冠狀面上，身體左側(cè)或者右側(cè)向前旋轉(zhuǎn)。

　　水平軸：兩側(cè)肩膀不一樣高。

　　矢狀軸：頭部向前伸，耳肩線呈傾斜狀。

　　痛點(diǎn)：在前臂掌側(cè)的橈側(cè)腕屈肌、尺側(cè)腕屈肌及掌長(zhǎng)肌通常可觸及痛點(diǎn)。

　　手腕痛的治療方法3A姿勢(shì)3A姿勢(shì)療法

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　　3A姿勢(shì)治療

　　1.坐姿調(diào)整。身體要挺直，上身不要傾斜，頭部不要前伸；雙腿不要交叉，保持雙腳與肩同寬，腳趾伸向正前方。在工作中每隔30～40分鐘應(yīng)該休息一下。

　　2.深部按摩。在前臂橈側(cè)肌肉痛點(diǎn)處，給予深部按揉或者物理治療。

　　3.動(dòng)作練習(xí)

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1.聽診器產(chǎn)品供聽診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化，作診斷用的診察儀器；2.扁形聽診頭常用于聽診高音調(diào)雜音；3.鐘性聽診頭常聽診低音調(diào)雜音；4.表式聽診器常用于聽診手腕的脈搏聲響；5.多功能聽診器可根據(jù)需要有五種不同方式轉(zhuǎn)換。

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改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時(shí)。

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本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。

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本品適用于非免疫受損的因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。本品可用于成人和2歲及以上的兒童。

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本品適用于非免疫受損的因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分，或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。

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全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

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全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

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用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

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