口臭的危害都有哪些呢?口臭是一種很常見(jiàn)的情況,一旦出現口臭,不僅尷尬而且會(huì )影響自己的社交,重度口臭患者甚至可能引發(fā)其他疾病。下面,小編和大家一起來(lái)了解口臭的危害。
口臭的四大危害
1、重度口臭患者若不及時(shí)治療,胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會(huì )明顯加重。
2、重度口臭患者若不及時(shí)治療,口腔菌群的數量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。
3、重度口臭患者極易產(chǎn)生便秘、痔瘡等。
4、重度口臭多年不愈,往往是胃癌的前兆。
怎樣自查口臭
許多人存在口臭風(fēng)險,或是輕微口臭而不自知,可以通過(guò)以下幾個(gè)簡(jiǎn)便自查法來(lái)及早發(fā)現口臭征兆,以便及時(shí)應對。
1、刮舌頭
用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說(shuō)明很可能有口臭。
2、聞口氣
拿個(gè)干凈塑料袋或紙袋,對里面呼氣數秒,若有異味,說(shuō)明可能有口臭
3、聞牙線(xiàn)
刷牙前先用牙線(xiàn)清潔牙縫,如果牙線(xiàn)上有怪味,說(shuō)明口腔菌數量多,口臭風(fēng)險大。
口臭的治療方法和改善方法:
1、平時(shí)保持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、改善腸道,食物主要以清淡為主,不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤,嘴里比較干也會(huì )引起口臭。
4、含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出,有一定的改善效果。
5、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),長(cháng)時(shí)間空腹易導致口臭。
6、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。
7、平常在緊張的工作中 ,到休息日空下來(lái),很多人都有愛(ài)睡懶覺(jué)的習慣,形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間,不要時(shí)間過(guò)長(cháng)或者過(guò)斷,否則也容易引起口臭。
8、在兩餐之前,吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。
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