肥胖自古以來(lái)除了唐朝女子之外所有人都對它深痛欲絕,早在古代,中醫對肥胖就有相關(guān)的記載,中醫認為肥胖的原因和“濕、痰、虛”有關(guān),體質(zhì)不同引發(fā)肥胖的情況不同。中醫可以根據患者的體質(zhì)和肥胖原因來(lái)制定相關(guān)的減肥方案,那么脾虛濕阻型肥胖患者利用中醫如何減肥?下面是詳細的介紹。
具體癥狀:多是肥胖體形,四肢常感無(wú)力,容易困倦懈怠,脈象脈緩或濡細,舌質(zhì)淡,苔薄膩,大便溏薄。
保健原則:化濕健脾
減肥食物:平時(shí)可多食用綠豆、扁豆、蠶豆、豌豆、玉米、冬瓜、冬瓜皮、西瓜、西瓜皮、赤小豆、黃豆芽、綠豆芽、黃瓜、黃瓜皮、白菜、鯉魚(yú)等。
飲食選擇:平時(shí)可多喝雜豆湯、冬瓜瓤湯、白菜粉絲湯、赤小豆鯉魚(yú)湯,可多食用涼拌三皮。
中醫治療:脾虛濕阻型肥胖患者是中醫中最常見(jiàn)的癥狀,中醫中無(wú)論是針灸減肥還是經(jīng)絡(luò )減肥亦或者埋豆減肥等等都可以見(jiàn)到不錯的效果。不過(guò)使用中醫減肥一定要找正規的有經(jīng)驗的中醫施針或者拔罐,因為只有對穴位把握到位者才能將患者慢慢減掉身上的肥肉。
小編提醒脾虛濕阻型肥胖患者平時(shí)要少食用油膩辛辣肥膩的食物,這些食物都會(huì )讓患者體內濕多起來(lái),長(cháng)期如此不僅身體會(huì )越來(lái)越胖,而且對身體健康也有很大的影響。
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