本文主要談內分泌失調的穴位按摩方法!

　　此法為愛(ài)太陽(yáng)請教附近按摩師傅所得，圖片來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，有需要的朋友可以收藏轉載，以備后用!

　　內分泌失調導致激素分泌失調引起雀斑或其他斑

　　內分泌失調導，會(huì )導致激素分泌失調，引起成斑，可以參考一下三種穴位按摩方法;通過(guò)穴位按摩，既可以放松壓力也能輔助美白養顏，還可以輔助按摩，幫助淡化斑點(diǎn)!這三個(gè)按摩方法的穴位在背部，需要親人輔助按摩!當然自己也可以按摩部分穴位!

　　1，按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng):按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下按摩刺激5遍。

　　在按摩過(guò)程中在心俞、肝俞、脾俞、三焦俞、腎俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　腎俞(【位置】:在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸)(下圖)

　　2，用食指按壓足小趾束骨穴。按摩5-10次左右，頻率為每秒一次左右。

　　3，腰背部，中線(xiàn)，督脈部分，由上而下按摩推拿5遍，然后以脊柱為中線(xiàn)，用手掌想左右兩邊身體推擦10-15遍。

　　經(jīng)過(guò)以上3步，可以起到放松壓力，幫助睡眠，還能起到調節內分泌，輔助養顏的功效，條件允許可以堅持嘗試一下!