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溫度攀升女性如何預(yù)防婦科病 月經(jīng)期更要注意

2015-07-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)預(yù)防疾病的專家提示,婦科病會嚴重影響女性健康,因此,每位女性在養(yǎng)生保健的時候,千萬要記得預(yù)防婦科病發(fā)生

  接下來,中醫(yī)介紹了一些保健良方,就能讓你預(yù)防婦科病發(fā)生哦。

  經(jīng)期乳房腫痛:佩戴無鋼圈的胸衣鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型,但是卻會嚴重影響乳房的自由活動,經(jīng)期乳房膨脹的時候,自然就會引起疼痛。

  生育能力差:曬太陽充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。有研究表明,在日照充裕的季節(jié),女性受孕幾率明顯高于其他季節(jié)。

  乳腺癌:散散步保持一定的活動量,可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的激素水平。

  卵巢癌:服用維生素C和維生素E維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲,然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑。

  滴尿:肌肉鍛煉操產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操,同樣可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣——收縮肌肉——持續(xù)——放松,10分鐘1次,一天2次,如此堅持4~6周,就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。

  宮頸癌:谷類早餐在患有宮頸癌的女性中,有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。葉酸攝取的方法也很簡單,每天一頓谷類早餐就可滿足需要。

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