成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 刮痧拔罐 > 適當出汗利于養心 夏季刮痧重在心脾

適當出汗利于養心 夏季刮痧重在心脾

2015-07-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季炎熱,人的體表血流量增多,以加快散熱,中醫稱(chēng)之為"陽(yáng)盛于外"。適當出汗,利于養心,但汗出過(guò)多,消耗過(guò)大,陽(yáng)氣會(huì )大量外泄,易產(chǎn)生心慌氣短。從夏至到大暑為長(cháng)夏,此時(shí)多雨,濕氣較重,好發(fā)腸胃疾患。因此,夏季刮痧不同于其他幾個(gè)季節,要注意以下幾點(diǎn):

  1.夏季刮痧重在保養心陽(yáng)、脾陽(yáng)。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經(jīng),這里分布著(zhù)心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞;從肘部?jì)葌认蛳鹿问玫绞滞螅w少海穴、曲澤穴、神門(mén)穴、內關(guān)穴等;刮拭膝關(guān)節內側的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三里,可養心安神、健脾益氣。

  2.輕刮即可見(jiàn)效,忌大力重刮,否則會(huì )耗損陽(yáng)氣,不利于養心。對于體內寒涼者,用輕刮、快刮法能取得很好的養陽(yáng)效果。

  3.夏季毛孔開(kāi)放,刮痧時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),一般不超過(guò)30分鐘,體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時(shí),可適當延長(cháng)兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。

  4.夏季刮痧前后應多飲水。

  5.刮痧注意避風(fēng)保暖,勿在風(fēng)口或風(fēng)扇、空調直吹處刮痧。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
武鸣县| 民权县| 滨海县| 叶城县| 岳普湖县| 长宁区| 淅川县| 奉新县| 万源市| 新蔡县| 永和县| 屏边| 京山县| 兴和县| 靖远县| 托克逊县| 三台县| 鸡东县| 巫山县| 鹤岗市| 万山特区| 永吉县| 体育| 祁阳县| 盈江县| 浦城县| 淳化县| 鹿泉市| 富阳市| 曲沃县| 土默特右旗| 蚌埠市| 淳安县| 芷江| 东乡| 青铜峡市| 天镇县| 绥中县| 扶风县| 沅陵县| 克东县|