成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 刮痧拔罐 > 適當出汗利于養(yǎng)心 夏季刮痧重在心脾

適當出汗利于養(yǎng)心 夏季刮痧重在心脾

2015-07-03 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:夏季炎熱,人的體表血流量增多,以加快散熱,中醫(yī)稱之為"陽盛于外"。適當出汗,利于養(yǎng)心,但汗出過多,消耗過大,陽氣會大量外泄,易產生心慌氣短。從夏至到大暑為長夏,此時多雨,濕氣較重,好發(fā)腸胃疾患。因此,夏季刮痧不同于其他幾個季節(jié),要注意以下幾點:

  1.夏季刮痧重在保養(yǎng)心陽、脾陽。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經,這里分布著心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞;從肘部內側向下刮拭到手腕,涵蓋少海穴、曲澤穴、神門穴、內關穴等;刮拭膝關節(jié)內側的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三里,可養(yǎng)心安神、健脾益氣。

  2.輕刮即可見效,忌大力重刮,否則會耗損陽氣,不利于養(yǎng)心。對于體內寒涼者,用輕刮、快刮法能取得很好的養(yǎng)陽效果。

  3.夏季毛孔開放,刮痧時間不宜過長,一般不超過30分鐘,體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時,可適當延長兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。

  4.夏季刮痧前后應多飲水。

  5.刮痧注意避風保暖,勿在風口或風扇、空調直吹處刮痧。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
晋州市| 垦利县| 郑州市| 视频| 顺义区| 龙江县| 莱西市| 贵港市| 南通市| 包头市| 维西| 汉川市| 武城县| 肥东县| 承德县| 宜城市| 兴文县| 万宁市| 抚顺县| 福安市| 绥德县| 平谷区| 双辽市| 伊春市| 磐石市| 射洪县| 基隆市| 武威市| 阳西县| 高碑店市| 库车县| 金堂县| 济宁市| 虹口区| 周口市| 绥江县| 吉安市| 进贤县| 峡江县| 罗田县| 大同市|