<黃帝內經(jīng)>中記載：“心者，生本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽(yáng)中之太陽(yáng)，通于夏氣。”中醫學(xué)中認為夏季在五行中屬“火”，對應的人體臟腑為“心”，又因火氣通于心，火性為陽(yáng)。夏季的炎熱最易干擾心神，使人情緒不寧，易引起心煩，所以夏天要養心。

那么在夏天該怎么養護心臟呢?

(1)凝心神：調神安神,實(shí)為養心之首要,實(shí)際上就是要保持精神上的安謐和清靜,這樣人的神氣自然就會(huì )心平氣和,血脈流暢。

(2)節情志：情志泛指人的情緒,包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚等七情。情緒對人的影響極大,而對心的影響就更大。所以善養心者必須節制情緒,不使過(guò)激。

(3)善運動(dòng)：通過(guò)運動(dòng),使氣血流暢,百脈俱通,毫無(wú)淤滯,自然心氣充盛。

(4)調飲食：夏季,心氣旺盛,此時(shí)不宜過(guò)食溫補潤膩之物,否則易犯火上澆油之錯,宜清淡,宜多食蔬菜。

再配合服用葛洪桂龍藥膏調節人體五臟六腑，保證血液循環(huán)順暢，清除血管垃圾，令流往心臟的血液是最干凈的，清除體內沉積的自由基，補充身體所需營(yíng)養，行氣補血，改善心臟活動(dòng)功能，增加心肌收縮能力，降低心臟患病的幾率。

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（實(shí)習編輯：李麗娜）