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專(zhuān)家盤(pán)點(diǎn)張學(xué)良的養生秘方

2015-07-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:作為大人物,張學(xué)良享年101歲,中醫養生專(zhuān)家認為,他對養生保健一定有著(zhù)獨特見(jiàn)解。今天,專(zhuān)家就根據中醫典故,為你揭秘張學(xué)良的養生秘方,如果你感興趣,也可以用它們來(lái)保健身體。

  長(cháng)壽秘方一、運動(dòng)健身

  俗話(huà)說(shuō):生命在于運動(dòng)。張學(xué)良堅持不懈運動(dòng),每天都要跑步鍛煉。老年后,不能進(jìn)行激烈運動(dòng),他就在院子里散步走走路。即使到了生命的暮年,站不住,走不動(dòng)了,坐在輪椅上,他也要到海灘去轉一轉。他侄女說(shuō):“伯父像個(gè)老頑童,坐在輪椅上讓人推著(zhù),覺(jué)得好玩。”

  長(cháng)壽秘方二、讀書(shū)寫(xiě)字

  他讀書(shū)習慣作眉批和尾批,寫(xiě)出獨到見(jiàn)解。西安事變后,蔣介石把他幽禁在修文縣的龍場(chǎng)驛。他一頭扎進(jìn)《明儒學(xué)案》、《宋元學(xué)案》的研究之中。他不僅在書(shū)上寫(xiě)下了眉批和心得,還知畫(huà)、評畫(huà)、藏畫(huà),他收藏一幅舉世無(wú)雙的王陽(yáng)明的畫(huà)就是佐證。畫(huà)中題詞:“安得于嘉林甘泉間,構一草舍,以老他鄉。無(wú)懷葛天之民,求之不遠。蓋學(xué)問(wèn)之道,隨處即是,惟宜讀書(shū)以先之。”正是他后來(lái)生活的真實(shí)寫(xiě)照。

  長(cháng)壽秘方三、廣交朋友

  張學(xué)良年輕時(shí)喜歡廣交朋友,為此柳亞子曾寫(xiě)詩(shī)“漢卿好客似原嘗”,將他比之為戰國時(shí)期以好客聞名的平原君、孟嘗君。囚禁臺灣后,張學(xué)良與張群、張大千、王新衡四人,每月必有一次輪流做東的“聚餐”,這“三張一王”每月一次的“轉轉會(huì )”就是張學(xué)良交友的特殊方式。這“三張一王”中,張群居長(cháng),張大千次之,張學(xué)良再次之,王新衡最小。四位密友,歷經(jīng)數十年的宦海滄桑,依舊志同道合。

  長(cháng)壽秘方四、聽(tīng)戲唱戲

  他說(shuō)自己可以稱(chēng)得上是“超級京劇戲迷”。早年常看梅蘭芳、譚鑫培、楊小樓、金少山的戲,并把他們請到家中,和他們結成了朋友。晚年特別喜歡聽(tīng)李維康的戲。可見(jiàn),培養一項興趣愛(ài)好,有助于調養身心,還利于健康。

  長(cháng)壽秘方五、賞蘭養蘭

  他把養蘭作為一種享受。養蘭賞花,不僅賞心悅目,而且陶冶性情,使其心情恬淡舒暢。而栽花、培土、澆水、移盆的勞動(dòng),又可以舒筋活骨,鍛煉身體,真是樂(lè )在其中,其樂(lè )無(wú)窮。

  上文就是張學(xué)良的養生秘方了。這些看似簡(jiǎn)單的養生方,只要你堅持使用,就能得到很好的調理養生效果。如果你對張學(xué)良養生方感興趣,那就可以根據自己的身體條件,來(lái)挑選使用張學(xué)良養生秘方了。

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