1.振奮精神，保持情志舒暢

　　精神情志活動(dòng)與人體的生理變化有密切關(guān)系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協(xié)調，正氣旺盛，不易發(fā)生，即使發(fā)生，也能很快恢復;相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽(yáng)氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發(fā)生。臨床上本病的發(fā)生往往與患者長(cháng)期精神緊張或過(guò)份思慮，悲傷等情志變化有關(guān)，如果在恢復期間，患者情志波動(dòng)常可引起病情發(fā)展或惡化，因此患者在治療及恢復過(guò)程中，一定要注意精神調養，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。這是對重癥肌無(wú)力的預防要注意的。

　　2.合理，切勿偏嗜

　　合理的和充足的是保證人體生長(cháng)發(fā)育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導致體質(zhì)虛弱，相反，過(guò)量又可損傷脾胃，日久導致體質(zhì)下降，因此，肌無(wú)力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。

　　3.勞逸結合，起居有常

　　重癥肌無(wú)力的發(fā)病與過(guò)度勞累有很大關(guān)系，該病患者往往與勞累過(guò)度，用眼過(guò)度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導致本病發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復過(guò)程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質(zhì)，早日恢復。這也是重癥肌無(wú)力的預防措施。