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早起照鏡子看5個(gè)地方查健康

2015-05-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果醒來(lái)眼圈發(fā)黑,眼神無(wú)光,說明你可能腎負(fù)擔(dān)過重,有可能是吃得過咸、過甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的

  身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此,晨起之后先照照鏡子是一種健康的生活習(xí)慣,仔細(xì)查看以下幾處,能幫我們發(fā)現(xiàn)一些隱藏的健康信息。

  看額頭

  如果你連續(xù)幾天早上醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加,就要注意了,你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒。因?yàn)轭~頭皺紋增加可能說明肝臟的負(fù)擔(dān)過重。建議必須馬上戒煙限酒,少吃動(dòng)物脂肪,多喝水。

  看眼睛

  如果醒來(lái)眼圈發(fā)黑,眼神無(wú)光,說明你可能腎負(fù)擔(dān)過重,有可能是吃得過咸、過甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;

  如果單側(cè)眼瞼下垂,還可能伴隨言語(yǔ)不清和手臂無(wú)力,就要警惕中風(fēng)了;

  如果眼睛布滿血絲,在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后,要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等;

  如果眼瞼蒼白,可能是貧血的信號(hào),特別是下眼瞼蒼白,同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦!┰?,可能意味著缺鐵性貧血,平時(shí)需多吃紅肉、豆類、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類蔬菜。

  看鼻子

  醒來(lái)發(fā)現(xiàn)鼻頭紅,可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲,不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個(gè)鼻子通紅,可能是心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害,應(yīng)該立即放松休息,戒煙,少吃脂肪多的東西。

  看嘴唇

  如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋,要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失,裂紋也會(huì)慢慢恢復(fù)。

  看浮腫

  如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)面部浮腫,可能是最近運(yùn)動(dòng)量少了,導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢,無(wú)法把多余的水分及時(shí)排出體外。此外,出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。

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