佛家常說(shuō)：“面由心生、相由心滅”。我們可以通過(guò)面部表情表達不同的情感，面部表情也在不自覺(jué)的透露你的喜、怒、哀、樂(lè )。其實(shí)，我們的臉還是一張反映身體健康狀況的晴雨表。一旦身體某個(gè)部位出現了不適，我們的面部就會(huì )及時(shí)的表現出來(lái)。你抓住這些預警信號了嗎?一起來(lái)照照“魔鏡”吧!

　　為自己看相

　　1、前額出現痘斑

　　前額部位出現長(cháng)痘痘或痘斑的現象千萬(wàn)不可以忽視。前額所反映的部位是我們的肝臟。大家都知道，肝臟是我們身體的排毒器官。額頭出現痘斑是因為肝臟系統無(wú)法正常工作，身體無(wú)法正常排除毒素。身體每天都在吸取各類(lèi)食物，食物中多余的毒素如果不能及時(shí)排除體外，必然會(huì )導致一系列不良影響。所以，肝臟發(fā)出的預警信號不能忽視。

　　魔鏡支招

　　健康飲食。我們平時(shí)吃的食物一定要干凈，多吃綠色無(wú)污染的食物。遠離煙酒很重要，酒對肝臟的危害就不在此贅述了。

　　拒絕熬夜。肝臟最佳的排毒時(shí)間是凌晨1-3點(diǎn)，在這段時(shí)間人體最好保持睡眠狀態(tài)，幫助肝臟正常排毒。

　　2、眼周?chē)唿c(diǎn)

　　眼睛是很多女性朋友最在意的部位之一。眼睛周?chē)L(cháng)斑不僅對美貌是一種威脅，更重要的是，這反映了我們身體機能出現了問(wèn)題。眼部有斑點(diǎn)主要是女性居多，眼部主要對應著(zhù)女性子宮部位。如果你的眼部斑紋增多了，說(shuō)明你要好好呵護你的子宮了。如果不能及時(shí)改善，會(huì )帶來(lái)一系列婦科困擾，例如：痛經(jīng)、內分泌失調、心情抑郁等等。

　　魔鏡支招

　　去除斑點(diǎn)，很多人選擇去美容院激光治療。其實(shí)，最好的方法是“由內而外”的調理。多吃些紅棗可以起到益氣補血、活血化瘀的作用。經(jīng)期注意保暖，不能受涼。最主要的是保持健康睡眠、身心愉快。

　　3、嘴角皺紋

　　嘴角的皺紋有時(shí)候并非歲月惹的禍。營(yíng)養學(xué)家表示，嘴角出現皺紋是由于身體缺乏鐵元素了。鐵元素對身體是十分重要的。如何身體長(cháng)期缺乏鐵元素，會(huì )造成嬰兒屏氣、成人貧血、神經(jīng)性耳聾、萎縮性鼻炎等一些列較為棘手的疾病。

　　魔鏡支招

　　為了免受痛苦的治療過(guò)程，我們要對身體的各種不適早發(fā)現、早預防。補鐵是必要的，但是切忌過(guò)量。鐵元素過(guò)量也會(huì )傷害身體。所以，只要我們平時(shí)多吃一些含有鐵元素的食物就可以了，例如：豬肝、紅棗、黑木耳等。

　　4、黑眼圈

　　大家都知道熊貓眼是前一天晚上沒(méi)有休息好導致的。但是，熊貓眼還有可能是我們的身體在告訴我們，腸胃消化系統出了問(wèn)題。腸胃消化問(wèn)題長(cháng)期得不到重視，很有可能形成慢性病，導致身體營(yíng)養不良，精神不振等嚴重問(wèn)題。

　　魔鏡支招

　　消除黑眼圈首先要改善睡眠質(zhì)量。晚上11點(diǎn)之前一定要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡前2小時(shí)不要再進(jìn)食，否則會(huì )增加胃的工作負擔，導致睡眠不好，吸收也不好。此外，還要做好餐后住消化工作，比如餐后百步走、按摩腹部等。

　　5、臉頰發(fā)紅

　　小時(shí)候我們寫(xiě)作文時(shí)經(jīng)常會(huì )這樣描述：“臉紅撲撲的像個(gè)大蘋(píng)果”。其實(shí)，這樣的臉色是不健康的，說(shuō)明皮膚缺氧了，血管有老化的趨勢，血液中的紅血球容易滲出，這才形成臉頰發(fā)紅。面部發(fā)紅，還意味著(zhù)體內血液循環(huán)不順暢。

　　魔鏡支招

　　想要改善面部發(fā)紅，首先要改善血液循環(huán)。血液循環(huán)順暢了，血液流動(dòng)的速度也就加快了，毛細血管也就暢通了。小編建議大家多吃些水果蔬菜，避免攝入油膩刺激的食物;平時(shí)配合少量運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

　　6、鼻頭發(fā)紅

　　鼻子被稱(chēng)之為“五官之首”。很多人經(jīng)常出現鼻頭發(fā)紅的現象。五官之首與心相連。如果鼻頭發(fā)紅，你需要檢查一下，是不是最近糖吃多了，血糖升高，增加了心臟的負擔。

　　魔鏡支招

　　不要進(jìn)食含唐量過(guò)多的食物，巧克力之類(lèi)的甜食就不要再吃啦，實(shí)在想吃零食多吃一些果仁和酸奶，未嘗不是一種更健康的選擇。

　　7、嘴唇脫皮

　　很多人認為嘴唇干、脫皮，只要多喝水就可以了。然而，嘴角脫皮可不僅僅是缺水的緣故，說(shuō)明我們的體內同時(shí)缺乏維生素B。缺乏維生素B嚴重者還會(huì )出現嘴角開(kāi)裂、牙齦出血、口腔潰瘍等問(wèn)題。

　　魔鏡支招

　　日常生活中切忌挑食，多吃含有維生素豐富的食物。常見(jiàn)的食物中有很多都富含維生素B，例如：雞蛋、牛奶、雪菜、油菜、菠菜、青蒜等等。