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怎么進(jìn)行頭部刮痧減肥

2015-03-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頭部刮痧減肥是一種常見的減肥方法進(jìn)行頭部刮痧減肥的時候,可以以疏通全身的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒氣。對人體是有好處的。。那么你知道日常生活中,頭部刮痧減肥有哪些注意事項呢?

   很對減肥方法,不一定你用了就有效果,但是對于中醫(yī)的一些方法來說,用起來是比較正確的,不但能養(yǎng)生還能達(dá)到減肥的效果,刮痧就是其中的一種,那么,進(jìn)行頭部刮痧減肥的時候,可以以疏通全身的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒氣。對人體是有好處的。

 
  頭部刮痧減肥是目前比較流行的一種減肥方式,但其在操作方面需要特別的注意,這樣才能避免意意外情況的出現(xiàn)。下面,我們就具體的來了解下頭部刮痧減肥注意事項的介紹吧。
 
  頭部刮痧減肥注意事項:
 
  1.頭部刮痧時不需涂抹刮痧油,以寬齒按摩梳為佳。
 
  2.頭部刮痧時,梳板壓力中等,速度適中,此為平補平泄之法。
 
  3.過程中若有痛、酸、脹、麻等感覺,屬正?,F(xiàn)象,正是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。
 
  4.患者刮痧時應(yīng)雙手配合,一手扶持患者頭部一手刮拭,以保證頭部的穩(wěn)定和安全。
 
  頭部刮痧減肥的正確步驟:
 
  1.刮拭頭部兩側(cè),從太陽穴直至風(fēng)池穴,經(jīng)過的穴位包括頭維、頜厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。
 
  2.刮拭前頭部,從百會穴開始,至前頭發(fā)際,經(jīng)過穴位包括前頂、通天、囟會、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營、當(dāng)陽、頭臨泣等。
 
  3.刮拭后頭部:從百會穴開始到后頭發(fā)際,經(jīng)過的穴位包括后頂、絡(luò)卻、強間、腦戶、玉枕、腦空、風(fēng)府、啞門、天柱等。
 
 
  4.刮拭全頭部:以百會為中心,呈放射狀的方式向全頭部刮拭。經(jīng)過全頭穴位和運動區(qū)、感覺區(qū)、言語區(qū)、暈聽區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、胸腔區(qū)、生殖區(qū)等。
 
  溫馨提示:頭部刮痧不但可以改善血液循環(huán)、疏通全身陽氣之減肥效果,同時還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生,尤其是對腦部的一些疾病很有幫助,可以有效的預(yù)防它們,所以說,頭部刮痧是健康減肥的不二選擇。
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