春季祛濕喝點(diǎn)五花茶

　　喝點(diǎn)五花茶對體質(zhì)比較平均，對沒(méi)明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　對體質(zhì)明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方；而體質(zhì)偏涼，動(dòng)不動(dòng)就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實(shí)、薏米，你可以選這類(lèi)材料煲湯煲粥。

濕氣</a> 養生祛濕茶喝起來(lái)" src="http://img.jianke.com/article/201503/821648207-20150325100245828.jpg" />

　　春季祛濕茶：竹葉飲

　　飲調制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

　　功效：清熱，祛濕，利尿。市場(chǎng)上有售竹葉茶，《本草綱目》上說(shuō)它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

　　春季祛濕茶：辛涼飲

　　調制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來(lái)提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來(lái)被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時(shí)，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。

　　春季喝祛濕茶有講究

　　涼茶一般都有兩個(gè)作用——降火和祛濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過(guò)涼茶的名字來(lái)分辨，如“祛濕茶”就是降火同時(shí)側重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣濕氣極重時(shí)，祛濕為重的涼茶更為適合。

　　很多醫院中醫科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買(mǎi)回家煲或請藥店代煲，都是一個(gè)不錯的選擇。

　   熱心醫生溫馨提示，對于風(fēng)濕病人，一旦發(fā)現有風(fēng)濕病癥狀，不要盲目服用一些風(fēng)濕“特效藥”，它們會(huì )造成消化道出血潰瘍、全身水腫等不良反應，嚴重的可危及生命。