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你好，體內濕氣重大多喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。祛濕藥有多種，主要有清熱祛濕顆粒 這是大多數人都知道的祛濕藥，日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養均衡，希望對你有幫助。