成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 春季養(yǎng)生食譜之黃芪紅棗豬肘煲

春季養(yǎng)生食譜之黃芪紅棗豬肘煲

2015-03-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天,萬物復(fù)蘇,人體內(nèi)的肝膽經(jīng)脈都很旺盛,這個時候要少吃損陽的食物,也可以適當(dāng)喝些滋補(bǔ)湯,下面我們來看看春季養(yǎng)生食譜之黃芪紅棗豬肘煲。

  春季養(yǎng)生食譜之黃芪紅棗豬肘煲

  “一年之計在于春”,春天的到來總能讓人感到體力充沛。春天為萬物復(fù)蘇提供利有利環(huán)境。從養(yǎng)生的角度來講,春天人體內(nèi)的肝膽經(jīng)脈都很活躍旺盛,是滋補(bǔ)的大好季節(jié)。但是,凡事都有兩面性,春天也是細(xì)菌繁殖的大好時機(jī),春天不能忽視細(xì)菌的破壞性。

  在這個春暖花開的季節(jié)里,如果想體驗(yàn)養(yǎng)生的真諦,不妨利用空閑之余煲一鍋?zhàn)萄a(bǔ)強(qiáng)身、營養(yǎng)豐富的湯水。有些人會認(rèn)為煲湯浪費(fèi)時間,其實(shí)這種想法是錯誤的,煲湯不是在浪費(fèi)時間,它為我們自己創(chuàng)造健康、增添活力,我想在任何人都不愿意用健康做賭注,都會愿意為健康花點(diǎn)時間,那么,春天用什么材料煲湯好呢?

  春天煲湯的材料有很多,比如花旗參、杏仁、川貝、當(dāng)歸、白芷、茯苓、赤小豆、雪梨、烏雞、大棗、豬肚、陳皮等等,今天就為大家介紹一款春季養(yǎng)生湯——黃芪紅棗豬肘煲,一起來看看它的做法吧!

  黃芪紅棗豬肘煲

  食材:黃芪、木耳、紅棗各30克,豬肘500克

  調(diào)味料:冰糖60克

  做法:

  1、黃芪、紅棗洗凈后,二者一同放碗里浸泡半天,木耳也放水里浸泡半天;

  2、豬肘清理干凈,放入沸水里煮,煮沸5分鐘后撈出,再次清洗,洗凈后剁成小塊;

  3、取瓦罐,倒入黃芪、紅棗及其浸泡的水,放入木耳、豬肘,再加適量清水,武火煮沸,文火慢煲2小時,揀出黃芪,放入冰糖,再繼續(xù)煲10分鐘即可食用。

  功效:春季是生長的季節(jié),人體的新陳代謝也會隨著旺盛起來,這個時候滋補(bǔ)身體,有利于強(qiáng)健體魄。木耳、紅棗、黃芪都是補(bǔ)氣的食物,紅棗還有健脾胃的功效,經(jīng)常吃可以提高脾胃功能,而豬肘的滋養(yǎng)補(bǔ)益效果很好,該湯的食材都有很傲的滋補(bǔ)功效,很適宜春天食用。

  健康提醒:

  春主生發(fā),油膩、黏滯、寒涼的食物要少吃,避免損傷脾胃陽氣,另外,春天有些人會容易犯困、沒精神,多吃些含維生素B族比較多的食物和果蔬能夠起到解困、提神的作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
冕宁县| 邯郸县| 渝北区| 宜城市| 石阡县| 台安县| 陕西省| 白城市| 柘城县| 蒙山县| 罗江县| 神农架林区| 巴林右旗| 福建省| 额济纳旗| 德清县| 剑阁县| 灌阳县| 漳浦县| 大同市| 明光市| 晋州市| 伊吾县| 松潘县| 芜湖县| 左云县| 安化县| 安泽县| 元谋县| 巨野县| 鄂温| 奎屯市| 北碚区| 铅山县| 元阳县| 壶关县| 仪陇县| 灵川县| 舟山市| 宜昌市| 阳泉市|