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要預(yù)防腫瘤應(yīng)該如何按摩身體

2015-02-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人上了年紀(jì)之后,身體各項(xiàng)機(jī)能下降,這種情況下容易引發(fā)腫瘤。那么,有沒有預(yù)防腫瘤的方法呢?可以參照下文列舉的方法來進(jìn)行身體的按摩,可以很好的預(yù)防腫瘤病癥的發(fā)生哦。

  攪海

  具有生津固齒益腎、清潔口腔、預(yù)防消化不良等功效。具體方法:舌前部上翹抵上齒齦外緣,再依次轉(zhuǎn)向左上臼齒齦,左下臼齒齦、下門齒、右上臼齒齦、右下臼齒齦,如此沿牙齦四周攪動(dòng)舌頭,共操作5遍。

  鼓漱

  具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。具體方法:先攪海令口內(nèi)津液增多,輕輕閉口咬牙,用兩腮和舌做漱口動(dòng)作,漱30余次。漱口時(shí)口內(nèi)津液漸多,待滿口時(shí)分三口慢慢下咽。

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  拍胸

  具有暢通氣機(jī)、安神定驚、宣肺利氣、止咳化痰的功效。具體方法:一手成虛掌,五指張開,用掌拍擊胸部,左右手交替操作,各拍10次。

  叩齒

  具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。具體方法:清晨起床前,先靜心凝神片刻,口輕閉,上下門齒相叩36次,再令兩側(cè)臼齒相叩36次。

  摩頭

  具有暢通任督、調(diào)和陰陽、祛風(fēng)止痛、健腦護(hù)發(fā)的功效。具體方法:兩手五指屈曲,從前額沿頭頂至枕部推40至50次,如梳發(fā)樣;用一手指端自前額向頸后部按揉3至5遍;兩手指屈曲,用指端均勻地輕輕叩擊頭頂部;兩手抓握頭發(fā)向上提抖3至5次;兩手拇指置玉枕穴處,做橫向按揉20至30次,再按揉風(fēng)池穴3至5次;將兩手十指交叉,抱枕骨部,兩掌心相對(duì)用力做一緊一松的運(yùn)動(dòng)10至20次。

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