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薏米紅豆粥的中藥功效

2015-01-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:薏米紅豆粥在中醫上都有著(zhù)哪些功效?女性中醫健康上講究薏米,因為薏米可以治濕痹,利腸胃,消,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱(chēng)作為“赤小豆”,也有顯然的利水,消腫,健脾胃之效用,由于它是赤色的,赤色入心,是以它還能補心。

   消滅體內的濕氣,要領(lǐng)特別簡(jiǎn)略,只需兩個(gè)“藥”。這兩個(gè)藥能當茶喝,能當飯吃,并且能辦理大問(wèn)題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一什么是中醫臨床樣抓一把,洗潔凈后放在鍋里加水熬,熬好后便是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……

 
  薏米紅豆粥有個(gè)益處,便是怎么熬都不會(huì )發(fā)黏發(fā)稠,底下老是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡赤色的湯,而薏米和紅豆的有用成份泰半都在湯里。熬粥的時(shí)間,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,恰好可以當茶喝……
 
  至于效用,那真好壞同小可。女性中醫健康講座薏米,在里稱(chēng)“薏苡仁”,《神農本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱(chēng)作為“赤小豆”,也有顯然的利水,消腫,健脾胃之效用,由于它是赤色的,赤色入心,是以它還能補心。當代人物質(zhì)壓力大,心氣虛,飲食不節,活動(dòng)量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又中醫食療與健康論文要補心,還要健亞健康臨床表現脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有用成分充足為人體吸取,同時(shí)也不給脾胃造成任何包袱。
 
 
  關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”效用,也很故意思。我們萬(wàn)萬(wàn)不要覺(jué)得腫便是水腫。試中醫健康彩信看今人,十個(gè)內里最少有五六個(gè)身體發(fā)福,這也是腫,叫做身形肥胖。在看來(lái),肥胖也好,水腫也好,都意味著(zhù)體內有濕。水液不克隨氣血滾動(dòng),滯留在人體細胞之間,使人體敏捷擴張起來(lái)。水腫云云,肥胖也中醫健康講座是云云,只不外是水平有深有淺罷了。祛濕性極強的藥物或能消滅這些滯留在人體的水液,也就能消腫。以是,治療水腫必用紅豆,而實(shí)踐表明,薏米紅豆粥具有精良的減肥效用,既能減肥,又不傷身亞健康中醫臨床指南體,尤其是對付中肥胖者,結果尤其好。
 
  濕邪是造成當代種種慢性、固執性的基礎,而薏米紅豆湯是治濕邪最佳的藥。我平常給病人開(kāi)完方劑后,總要叮囑他們在女性中醫健康講座飲食起居上的一些注意事變,此中說(shuō)得最多的便是歸去熬薏米紅豆湯當茶喝。對付不具備中醫食療養生這個(gè)前提的病人,我會(huì )讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。
 
  有人對我說(shuō)“我在熬薏米紅豆粥的時(shí)間,加了一把大米,結局粥就熬稠了,味道那叫一個(gè)美啊!”我說(shuō):“萬(wàn)萬(wàn)不克加大米進(jìn)去!”為什么中醫與健康專(zhuān)題講座?由于大米長(cháng)在水里,含有濕氣,濕性黏稠,中醫經(jīng)絡(luò )按摩以是大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的,自己不含濕,以是它們怎么熬都不稠,湯很清。中醫恰正是使用了它這種清的性子,來(lái)把人體的濕給撤除,一旦加進(jìn)去大米,就即是加進(jìn)去了濕氣,以是整個(gè)粥就稠了。固然味道大中醫食療論文概更好了,但對付來(lái)說(shuō)并非功德,就由于那一把大米,全部的紅豆、薏米就都白搭了,效用全無(wú)。
 
  除了紅豆薏米粥,大眾還可以多明白種種食品的性、味,舉一反三,本身舉行加減,構成更多得當本身體質(zhì)的飲食處方來(lái)。如許,食品才氣真實(shí)成為養生的佳品。
 
 
  臉色昏暗、物質(zhì)不敷,乃至、貪睡、心中空虛:薏米紅豆加桂圓
 
  急躁失眠,大概臉上起紅疹、痘痘:薏米紅豆加百合、蓮子
 
  胃中寒痛、欠安、怕冷:薏米紅豆加生姜
 
  :薏米紅豆加黑豆
 
  :薏米紅豆加黃豆
 
  咳嗽:意米紅豆加梨
 
  食欲不振、身體羸瘦:薏米紅豆加山藥
 
  泄瀉、、病:薏米紅豆加南瓜
 
  體中醫經(jīng)絡(luò )監測儀虛、、、夜尿過(guò)多:薏米紅豆加芡實(shí)
 
  :減薏米,加小批黃芪、黨參
 
  產(chǎn)婦:減薏米,加大棗、小米、紅糖
 
  曾有一個(gè)病人向我反應,他和愛(ài)人、兒子堅決每天晚餐吃薏米紅豆南瓜粥,吃了28天后,3個(gè)體的大便都釀中醫食療與健康論文成了“金黃色的圓柱體,香蕉型的”,很通流暢了。我說(shuō):“不錯,你統計得很正確,28天,恰好是人體的一個(gè)生物周期。通過(guò)了一個(gè)周期的調治,終于見(jiàn)到結果了中醫經(jīng)絡(luò )減肥”。
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