手腳冰涼罪惡根源

　　冬天之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來(lái)。據中醫專(zhuān)家介紹，有54%的女性都有發(fā)冷的現象。

　　這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽(yáng)氣不足有關(guān)，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動(dòng)，注意飲食調養，再學(xué)一些按摩等調理的方法就會(huì )有很大改善。

　　日本科學(xué)家發(fā)現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實(shí)驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。

　　兩小時(shí)后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復情況。

　　結果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。

　　手腳冰涼四大原因

　　一、循環(huán)障礙

　　1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應到身體末梢部位。

　　2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì )減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。

　　二、陽(yáng)氣不足

　　中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。

　　肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現疼痛的感覺(jué)。

　　三、月經(jīng)和生育引起的激素變化

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

　　四、疾病因素

　　有雷諾病和雷諾現象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。

　　此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。

　　手腳冰涼的危害

　　手腳冰涼會(huì )導致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調，甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。

　　如果不及時(shí)加以預防，會(huì )導致精神不佳、身體畏寒。長(cháng)期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。

　　手腳冰涼是女性朋友常見(jiàn)的一種情況，給女性的生活、健康都帶來(lái)了極大的威脅，以上為大家介紹手腳冰涼的根源，找到病根了，對癥調理就會(huì )有所改善哦。