俗話(huà)說(shuō)，笑一笑十年少，其實(shí)笑一笑不止十年少，還能笑出個(gè)健康身體。眾所周知，病從口入，但病由心生，卻一直被人們所忽視。心理社會(huì )因素之所以能影響身體內臟器官功能，一般認為是通過(guò)情緒活動(dòng)而實(shí)現的，積極的情緒對人體活動(dòng)常起到良好的促進(jìn)作用，可以提高體力和腦力勞動(dòng)的效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂(yōu)郁、恐懼、痛苦等，如強度過(guò)大或持續過(guò)久，可導致神經(jīng)活動(dòng)機能失調，由于情緒的變化引起體內化學(xué)物質(zhì)－交感神經(jīng)素的改變和大腦功能的改變，而引起某些內臟生理功能和病理形態(tài)方面的變化。

　　情緒與哪些疾病有關(guān)？

　　有人研究了植物神經(jīng)所控制的器官功能與不良情緒的關(guān)系，認為是最能表現情緒的器官之一，當情緒不暢時(shí)，會(huì )引起消化功能紊亂，胃部肌肉的強烈收縮而致胃部疼痛，在易感素質(zhì)傾向上，發(fā)生消化性潰瘍。

　　情緒與心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內分泌等功能也都存在著(zhù)密切的關(guān)系。當情緒激動(dòng)達到高潮時(shí)便是憤怒，那時(shí)，植物神經(jīng)系統中交感神經(jīng)極度興奮，大量釋放腎上腺素，而致心跳突然增快，血壓急速升高，如患有高血壓，便容易導致腦血管破裂，引起腦溢血；如患有冠心病，由于冠狀動(dòng)脈強烈收縮，引起心肌梗死，而危及生命。

　　情緒的不穩定可以引起蕁麻疹，長(cháng)期的情緒不穩定，干擾了大腦對皮膚的調節功能，引起皮膚陣發(fā)性劇癢，皮膚肥厚呈苔蘚樣變，而發(fā)生神經(jīng)性皮炎。

　　糖尿病的發(fā)生和情緒有怎樣的關(guān)系？

　　糖尿病受很多因素的影響，糖尿病的心理障礙與年齡、病程等因素密切相關(guān)。行動(dòng)畏縮、依賴(lài)心理較強是兒童糖尿病患者常見(jiàn)的心理障礙；情緒低落、力不從心是中年患者常見(jiàn)的心理障礙；而老年患者多表現為急躁易怒，難以接受他人為其安排的治療及護理，甚至有自殺行為。某三甲醫院就有一名78歲的女性糖尿病并發(fā)糖尿病足患者跳樓自殺，就是因為糖尿病困擾阿婆20多年，使其出現了情緒低落、輕生自殺的心理障礙，沒(méi)有得到及時(shí)的心理治療。

　　糖尿病人情緒波動(dòng)會(huì )導致患者的血糖升高，對患者的健康和病情的穩定很不利。大家都知道，壞心情讓細胞免疫功能下降，使我們的免疫力變弱。具體到糖尿病，還有一點(diǎn)復雜的身體機制：現代心身醫學(xué)發(fā)現，人在壞情緒時(shí)，腦會(huì )刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素。人的胰島素不足，血糖就會(huì )升高。情況嚴重時(shí)，甚至會(huì )加速脂肪的分解，使血液中脂肪酸大量增多，導致酮癥酸中毒。

　　三種情緒或誘發(fā)糖尿病

　　1、敵意。現在生活節奏比較快，電子產(chǎn)品發(fā)展也越多越快。有的人忙著(zhù)掙錢(qián)特，有的人喜歡與高科技大打交道，人與人之間的交流則是越來(lái)越少。所以人們脾氣也越來(lái)越差，心中的敵意就會(huì )越來(lái)越深。長(cháng)時(shí)間心中積郁怨氣不但傷身，還會(huì )招來(lái)更多的疾病，其中也會(huì )誘發(fā)心臟病糖尿病。

　　2、憤怒。在現實(shí)生活中，一些消極的情緒是回避不了的。當我們遇到煩心的事情的時(shí)候，就很容易憤怒。臨床中，30%~50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性并發(fā)癥也多。經(jīng)常憤怒的人，不但容易上火，還會(huì )誘發(fā)其他的疾病。

　　3、抑郁心理。近年來(lái)患抑郁證的人不斷在增加，產(chǎn)后抑郁，生活所致的抑郁，工作抑郁。正常人罹患抑郁癥也會(huì )產(chǎn)生很多不健康的心理，那么糖尿病患者罹患抑郁癥，則會(huì )加重病情。在一開(kāi)始沒(méi)有出現憂(yōu)郁癥狀的人群當中，治療糖尿病的患者在隨訪(fǎng)期間出現憂(yōu)郁癥狀幾率較高。與此相反，空腹血糖未受損者和未經(jīng)治療的糖尿病患者的憂(yōu)郁癥狀風(fēng)險下降。所以，保持健康樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，不但會(huì )遠離疾病還會(huì )讓你的生活更和諧。

　　因此，糖尿病人要放寬心境，以樂(lè )觀(guān)、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病。這對控制血糖非常關(guān)鍵。此外，平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)及適量的體育運動(dòng)，也有助于改善心情，控制病情。