成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 減肥必備的三大食物 刮油脂消脂肪

減肥必備的三大食物 刮油脂消脂肪

2014-12-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今人們的生活越來越好,餐桌上的食物也越來越豐富,經(jīng)??梢姼鞣N山珍海味,大魚大肉,似乎瓜果蔬菜總?cè)菀妆蝗藗兒鲆暎鋵嵾@些才是健康又降脂的營養(yǎng)食物,尤其是對于想要減肥的人來說,這些食物可以幫助你排除體內(nèi)的油脂,加速新陳代謝,幫助你輕松瘦身。

     中醫(yī)減肥食物

        山楂:主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯后食用。

  蘋果:國外有項研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預防動脈粥樣硬化。雖然肥胖的成因,大多因人而異,但在中醫(yī)認為,肥胖是由肝水疏泄失勻,脾胃受制,水濕不運,痰脂停所致,故此應從食療開始,調(diào)理好體內(nèi)機能。
 
 
  黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
凉山| 东山县| 松潘县| 昌都县| 松溪县| 巴楚县| 金沙县| 信宜市| 莲花县| 建昌县| 沈阳市| 梧州市| 齐河县| 日土县| 定远县| 吐鲁番市| 临桂县| 刚察县| 崇阳县| 延寿县| 斗六市| 怀安县| 白城市| 宜宾县| 江华| 萨迦县| 深泽县| 来安县| 航空| 张掖市| 南部县| 吉林省| 涞源县| 健康| 高唐县| 将乐县| 敖汉旗| 离岛区| 宁河县| 密山市| 鹰潭市|