對于女性朋友而言,適合在辦公室工作,對于辦公室一族來(lái)說(shuō),久坐已經(jīng)成了辦公室一族的代名詞。久坐不動(dòng),會(huì )導致身體氣血不暢,進(jìn)而會(huì )影響到身體的健康。專(zhuān)家提醒,女性朋友長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)會(huì )影響到子宮的健康,那么女性該如何保護子宮健康呢?
久坐不動(dòng)會(huì )“憋壞”子宮
長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),女性的盆腔容易充血,導致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通,而且長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)陰部透氣不好,這兩方面的原因綜合起來(lái)就比較容易發(fā)生感染,導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
而且,宮頸自身不會(huì )感覺(jué)到疼痛,因為宮頸神經(jīng)支配屬于內臟神經(jīng)系統,對疼痛根本不敏感,因此有了炎癥等不適后,女性自身往往不能及時(shí)發(fā)現,容易忽視。
要保護好宮頸,首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習慣。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性,不妨在電腦里安裝一個(gè)提示的小軟件,每到一小時(shí)就提醒自己起來(lái)活動(dòng)一下,這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響,同時(shí)讓宮頸透透氣。
據世界衛生組織統計,有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌,位居第二。所以說(shuō),女性保護好宮頸很重要。
平時(shí)也不要吃太多辛辣食物,刺激宮頸,同時(shí)建議半年做一次婦科檢查,有宮頸疾病要及時(shí)治療。
女性如何呵護子宮
1、積極避孕。
據調查,因宮外孕(宮外孕吃什么藥)墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著(zhù)增加。如果反復多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發(fā)性不孕。
2、不要縱欲亂性。
性生活放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系,子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內,引起子宮內膜感染,甚至會(huì )引發(fā)陰道炎。
3、嚴防產(chǎn)后宮脫。
產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮就會(huì )從正常位置沿著(zhù)陰道向下移位。
4、減少高脂食物。
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅持低脂肪飲食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來(lái)攝取必要的營(yíng)養。忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。
5、注意觀(guān)察月經(jīng)、白帶是否正常。
如發(fā)現白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫,并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現早治療。
子宮對于女性的重要性想必就不用小編多說(shuō)了,久坐會(huì )傷害到女性的子宮,甚至會(huì )影響到你的生育能力,那么我們該如何保護子宮的健康呢?以上為大家做了詳細的介紹,希望給大家帶來(lái)幫助。
補腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥32本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià): ¥82本品可用于月經(jīng)不調、功能性子宮出血及子宮內膜異位癥等。還可用于晚期乳腺癌、子宮內膜癌。
健客價(jià): ¥15治療月經(jīng)不調、功能性子宮出血、子宮內膜異位癥;晚期乳腺癌和子宮內膜腺癌;亦可用于短效復方口服避孕片的孕激素成分。
健客價(jià): ¥86用于功能性子宮出血、子宮肌瘤并月經(jīng)過(guò)多及子宮內膜異位癥,及由此引起的痛經(jīng)、經(jīng)血多、經(jīng)期長(cháng)、經(jīng)期乳房脹痛、腹痛等癥。
健客價(jià): ¥88溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥110清熱,解毒,止血。用于子宮肌瘤出血,惡露不凈,經(jīng)間出血,放環(huán)出血,痔瘡出血,鼻衄等癥。
健客價(jià): ¥26用于月經(jīng)不調。子宮功能性出血、子宮內膜異位癥等;單方或與雌激素合用能抑制排卵,作避孕藥。
健客價(jià): ¥9地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥120用于月經(jīng)不調。子宮功能性出血、子宮內膜異位癥等;單方或與雌激素合用能抑制排卵,作避孕藥。
健客價(jià): ¥9本品用于治療下列疾病: 乳腺癌、子宮內膜癌、前列腺癌、腎癌。
健客價(jià): ¥870活血止血,祛瘀生新,消腫止痛。用于氣滯血瘀所致子宮出血過(guò)多,時(shí)間延長(cháng),淋漓不止,小腹疼痛;藥物流產(chǎn)后子宮出血量多見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥37用于月經(jīng)不調、子宮功能出血、子宮內膜異位癥等;單方或與雌激素合用能抑制排卵,作避孕藥。
健客價(jià): ¥8.5用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥65補腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥15調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥23清熱涼血,消腫止痛。用于盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等引起的帶下,腹痛。
健客價(jià): ¥55溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)瘺,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥86祛風(fēng)鎮痛,調經(jīng)血。用于婦女血癥,風(fēng)癥,子宮蟲(chóng)病,下肢關(guān)節疼痛,小腹、肝、膽、上體疼痛,心煩血虛,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥58溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,早泄,遺精,陽(yáng)痿,舉而不堅;陰道松弛,干澀,痛經(jīng)月經(jīng)不調;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥70補腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥22清熱涼血,消腫止痛。用于盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等引起的帶下,腹痛。
健客價(jià): ¥73破氣,行痰,消積。治胸膈痰滯,胸痞,脅脹,食積,噫氣,嘔逆,下痢后重,脫肛,子宮脫垂。
健客價(jià): ¥45清熱解毒,健脾除濕,通絡(luò )活血。用于附件炎、子宮內膜炎、盆腔炎屬濕熱下注者。
健客價(jià): ¥169