如今生活質(zhì)量提高，讓人們的物質(zhì)生活越來(lái)越好，因此對于一些不需要的食物很多人選擇丟掉，而在中醫看來(lái)，這些時(shí)常被我們丟掉的不起眼的廢物，卻在養生治病方法有著(zhù)身體的功效。比如很多人在吃花生的時(shí)候會(huì )把貼在花生上的紅衣外皮去掉，吃橘子的時(shí)候選擇把桔絡(luò )剝的干干凈凈，素不知這些被我們丟棄的食物卻有著(zhù)你不知道的驚人功效，下面就讓專(zhuān)家來(lái)教你如何變廢為寶、養生保健。

　　鳳凰衣治外傷

　　雞蛋殼內側、蛋清外包的那層薄膜，中醫學(xué)有個(gè)很好聽(tīng)的名字，叫“鳳凰衣”，古人對它的醫用價(jià)值研究很多。

　　《本草綱目》里講，古人打造兵刃，看刀刃鋒利不鋒利，習慣用舌頭舔一下，一不留神，舌頭就劃個(gè)大口子，有的甚至斷掉了。江湖郎中遇到這種病人，就趕快打個(gè)雞蛋，把那層膜弄出來(lái)，把舌頭兜住，然后涂上蜂蠟。三天后，舌頭就長(cháng)上了。如果切菜時(shí)不小心把手弄破了，也可以把鳳凰衣剝下來(lái)貼在傷口上，發(fā)揮它的收斂、止血、消炎作用。現代研究表明，鳳凰衣是一種半透膜，能讓水分子等小分子透過(guò)，而葡萄糖、蛋白質(zhì)一類(lèi)的大分子則被阻擋。用它來(lái)治療外傷，就是利用這一點(diǎn)。

　　鳳凰衣內服也很有用，《本草綱目》記載，鳳凰衣能治久咳。把鳳凰衣烘干，用乳缽研成粉，每天1克，沖水喝；或者把它加到浙貝、芭葉、前胡、杏仁里煎湯也行。

　　核桃分心木補腎

　　曾有位患尿失禁的女性找陳文伯看病。西醫診斷說(shuō)，她患的是“膀胱過(guò)度活動(dòng)癥”，當腹壓增大的時(shí)候，如運動(dòng)或者大笑，就有少量尿液留出。而在中醫看來(lái)，尿失禁的根源是腎虛。

　　尿失禁的病人如何補腎呢？陳文伯說(shuō)，必須用到一味藥：分心木。分心木，就是兩瓣核桃仁之間的那個(gè)間隔，也叫核桃擋。它在補腎氣、固腎方面有很好的功效。

　　除了治療尿失禁，一般上了年紀的中老年人也可以用分心木泡水喝來(lái)保健，因為中老年人或多或少都有腎氣不足的問(wèn)題。有的男性遺精，也可以用分心木。它的藥性很平和，而且有收斂的作用。

　　花生皮補血

　　有個(gè)謎語(yǔ)，叫“麻屋子，紅帳子，里邊養個(gè)白胖子”，謎底就是我們平時(shí)吃的花生。花生營(yíng)養價(jià)值很高，被譽(yù)為“性?xún)r(jià)比最高的堅果”。可很多人吃炒花生的時(shí)候，習慣把那層“紅帳子”，也就是花生仁外面的紅皮搓掉，只吃仁。其實(shí)，這樣的吃法很不好，要知道那層紅皮對人體有很好的保健作用，還是一味中藥呢。

　　花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫叫“花生衣”。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的效果。

　　花生衣更是女性的保護神。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性，失血和消耗營(yíng)養較多，花生衣能幫助她們養血、補血，應該常吃、多吃。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果；還能升高血小板，提高紅白細胞的數量，增強免疫力。

　　茄蒂去火

　　人們吃茄子的時(shí)候，往往把茄蒂切下來(lái)扔掉，可在中醫看來(lái)，茄蒂也是一味不可多得的藥材。

　　茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中醫講，偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。像腸風(fēng)下血，即痔瘡便血，或者牙疼、身上長(cháng)瘡了，說(shuō)明體內有火，就可以用茄蒂清熱解毒。要是感覺(jué)上火了，如果家里正好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝，可以治口瘡。

　　菜根合煮防感冒

　　天氣變幻無(wú)常，感冒常不期而至。蔥根、香菜根、白菜頭、茴香根，這些都是做飯時(shí)會(huì )隨手扔掉的“廢物”，這時(shí)卻能派上大用場(chǎng)。

　　蔥根3—5克，香菜根3—5克，白菜頭10—15克，生姜3—5片，茴香根3—5克，用100毫升水煎2次，就是他們家傳的“陳氏五虎湯”。這五味藥，除了白菜頭有清熱作用，其他四味都是辛溫藥。辛溫藥有解表發(fā)汗的作用，專(zhuān)門(mén)針對以低燒、發(fā)冷、頭痛、渾身疼為特點(diǎn)的風(fēng)寒感冒。吃完這個(gè)藥，蓋上被子，出一身汗，一會(huì )兒就好了。秋冬季節的感冒多為風(fēng)寒型，所以這副藥對大部分病人都對癥。

　　這個(gè)方子之所以叫“五虎湯”，在于其效果很強大。一個(gè)發(fā)燒38.5攝氏度的病人，喝完湯捂上被子，半個(gè)小時(shí)以后全身是汗，一量體溫，就到37度了。一天吃?xún)傻饺危瑴囟染突灸芑謴驼！Ｈ绻車(chē)娜硕几忻傲耍瑳](méi)病的人吃這個(gè)藥也有一定預防作用。

　　蔬菜葉是營(yíng)養“寶庫”

　　蘿卜葉。它富含維生素A，是皮膚和眼睛都不可或缺的營(yíng)養素。并且蘿卜葉的維生素C含量豐富，不僅能防止皮膚老化，阻止黑色素的形成，而且還能預防血管老化和動(dòng)脈硬化。葉子中的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。此外，其豐富的鈣質(zhì)也是良好的補鈣來(lái)源。蘿卜葉可以熬成湯，做法很簡(jiǎn)單。先將葉子切碎，在沸水中汆燙一下；將蛋液倒入，加入鹽、胡椒等調味即可。

　　芹菜葉。芹菜葉可以提供豐富的鈣質(zhì)和鐵，是骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血人群的好食材。芹菜葉還能補充維C、維E等維生素。在烹飪芹菜時(shí)，建議不要擇掉芹菜葉，應洗凈整株烹飪。

　　橘絡(luò )保護血管

　　不少人吃桔子時(shí)，在剝去橘皮之后，總要將橘瓣外表的白色經(jīng)絡(luò )扯得一干二凈。其實(shí)桔絡(luò )中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細血管滲血，高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。對于平時(shí)有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老人，食橘絡(luò )更有裨益。

　　橘子皮護脾胃

　　我們平時(shí)吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實(shí)，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風(fēng)陰干，一年后就成了陳皮。

　　陳皮能理氣，調脾胃。他們家但凡做肉菜，鍋里都會(huì )放點(diǎn)陳皮。吃肉多了，容易滯塞不通，導致腹脹、消化不良，放點(diǎn)陳皮就能很好地解決這個(gè)問(wèn)題。放了陳皮的肉菜還會(huì )有一股特殊的清香。放多少呢？一盤(pán)炒牛肉絲，放3—5克就行了。

　　如今，很多人忙于應酬，大魚(yú)大肉吃得多，往往消化不良，胃腸脹氣，中醫叫做“胸脘痞悶”。怎么辦？陳皮和枳實(shí)是一對“最佳搭檔”，將陳皮10克、枳實(shí)6克用水煎，能治療胸脘痞悶。有人問(wèn)，既然陳皮是橘子皮，用新鮮的橘子皮行嗎？陳文伯說(shuō)，新鮮的橘子皮里含有很多揮發(fā)油，不適合藥用，還是要用正規炮制的陳皮。

　　橘核緩解痛經(jīng)

　　橘子皮是寶，橘子籽，中醫術(shù)語(yǔ)叫“橘核”，藥用價(jià)值也很大。陳文伯說(shuō)，橘核能治疝氣，還能治療女性痛經(jīng)。

　　有不少女孩子來(lái)月經(jīng)時(shí)，小肚子又涼又疼，說(shuō)明腹部有寒，同時(shí)嘴里還長(cháng)口瘡，這叫“上火下寒”。這時(shí)就可以用到橘核了。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。建議用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

　　看到以上的介紹，這些食物可不要再丟棄了哦。