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刮刮手背緩解痛經(jīng)疼痛

2014-11-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個(gè)女性都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷,女性出現痛經(jīng)是很常見(jiàn)的,也給我們生活帶來(lái)了諸多不便,輕微的痛經(jīng)我們可以稍微緩和稍作休息就可以慢慢緩解,嚴重的痛經(jīng)還會(huì )造成暈厥的現象。因此我們在日常生活中要多多注意自己的身體健康,有效治療痛經(jīng)中醫有妙招,刮手背效果佳。

  想要快速緩解痛經(jīng),有兩種刮痧方法。

  方法一:用刮痧板的角部在足跟的里、外側緩慢刮拭,這里是生殖器官區,刮的時(shí)候尋找疼痛敏感點(diǎn),再重點(diǎn)刮拭。

  方法二:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨橈側的下腹區,仔細在該區域內尋找疼痛敏感點(diǎn),并做重點(diǎn)按揉。

  月經(jīng)前一周,刮拭腰骶部的子宮、卵巢脊椎對應區,能預防痛經(jīng)。該區域位于腰骶部第2~4骶椎及兩旁3寸寬的范圍。具體方法是,涂抹刮痧油,先從上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎,再用刮痧板兩角部刮拭兩側八髎穴,最后刮拭兩側同水平段的膀胱經(jīng)。每個(gè)部位刮拭20~30下。有痛經(jīng)史者,此部位多有血脈淤滯。經(jīng)前刮拭出痧,有活血化淤的作用,繼而有效預防痛經(jīng)。對于由子宮內膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等婦科病引起的痛經(jīng),須在刮痧治療的同時(shí)治療相應病變。

  另外,女性在經(jīng)期來(lái)臨前后都要保持對腹部的保暖,避免生冷辛辣的食物對腸胃的刺激引起月經(jīng)紊亂,當然保持良好的情緒也是非常必要的。

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