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按摩可緩解偏頭痛

2014-11-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:偏頭痛是臨床最常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛類(lèi)型,臨床以發(fā)作性中重度、搏動(dòng)樣頭痛為主要表現,頭痛多為偏側,一般持續4~72小時(shí),可伴有惡心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動(dòng)均可加重頭痛,安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛。

  偏頭痛女性多于男性,多在青春期發(fā)病,月經(jīng)期容易發(fā)作,妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。

  治療偏頭痛按摩穴位可緩解

  現代生活的人們大都有過(guò)偏頭痛的經(jīng)歷,還有一些長(cháng)期被偏頭痛困擾的人群,很容易造成生活和工作的困擾。緩解偏頭痛不僅是要從精神方面進(jìn)行調整,另外還是由于過(guò)度疲勞、壓力大、失眠所致。中醫認為,穴位按摩可有效緩解偏頭痛。

  在遇到偏頭的痛的情況時(shí),患者可按壓或環(huán)形按揉以下3個(gè)穴位。

  百會(huì )穴,位于頭頂正中心,兩耳交連線(xiàn)和頭頂正中線(xiàn)的交點(diǎn)處。百會(huì )穴是全身氣之匯集處,頭痛時(shí)按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  風(fēng)池穴,位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò )的功能,其止痛作用迅速。

  合谷穴,又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經(jīng)活絡(luò )、清熱解表的功效。

  患者平日一定要注意調整好良好的作息時(shí)間和情緒避免受到情緒波動(dòng)讓頭痛更加強烈。因此平時(shí)飲食方面也要注意,綜合以上按摩方法可以有效地預防。

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