大腸濕熱壯熱怎么預防治療
在中醫(yī)理論中，引起人體產(chǎn)生疾病的"濕"主要指內(nèi)濕。中醫(yī)認為，這種我們看不到摸不著也測不出來的"濕"，和我們的消化功能密切相關。每天我們吃進去的食物，經(jīng)過新陳代謝，便產(chǎn)生不少濕邪毒素，如果脾胃運化功能好，這些濕邪能通過大小二便排出體外，但一旦脾胃功能變得虛弱，濕就滯留在體內(nèi)，成為一種誘發(fā)疾病的因素。
無論是產(chǎn)生"內(nèi)濕"的原因，還是影響脾胃功能的因素，基本上都和食物有關，因此管理好自己的飲食是除內(nèi)濕，的關鍵。可能產(chǎn)生內(nèi)濕的食物包括榴蓮、菠蘿、芒果等水果，以及油肥甜膩的食物，這些食物有的能困濕，有的則比較傷脾胃影響水濕運化；而健脾化濕的食物中藥則包括土茯苓、苡米、淮山等。濕氣大、陰雨天的時候，最好不要常開窗，不過還是要注意室內(nèi)通風，不少家庭空調機有抽濕效果，可以適當開一下
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