癥狀庫大全 > 內(nèi)科 > 多夢

多夢

多夢怎么預(yù)防治療

　　主要應(yīng)做好以下幾方面：

　　①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。

　?、趨⒓託夤?、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。

　?、凵钣幸?guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

　?、苄枰潘尚那椋豢蓪ψ鰤暨^分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于醫(yī)生。

　?、菝呒{多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定義就是睡眠障礙。可以表現(xiàn)為入睡困難;早醒;睡眠中易醒;醒后再難入睡;睡眠質(zhì)量下降，多夢;睡眠時(shí)間明顯減少等。失眠的發(fā)病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素;(2)軀體疾病;如神經(jīng)官能癥、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等;(3)年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高;(4)其它：如腦力勞動者，用腦過度，環(huán)境周圍吵鬧，過度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分為：入睡困難、早醒及易醒。最主要的癥狀為睡眠不足，還?？砂殡S許多不適癥狀及精神表現(xiàn)。嚴(yán)重失眠還會誘發(fā)一些心身性疾病。

多夢專家解答疑難更多>>

暫無相關(guān)專家答疑！

多夢可能患的疾病更多>>

心陰虛
肝陽上亢
廣泛性焦慮障礙
氣陰兩虛
睡眠障礙

[看病掛什么科] 中醫(yī)科

[需要做的檢查] 心電圖、尿常規(guī) 、便常規(guī) 、血常規(guī)

[最常用的藥物]

[看病掛什么科] 中醫(yī)科

[需要做的檢查] 尿環(huán)磷酸鳥苷、尿谷氨酰胺、尿睪酮、甲種胎兒球蛋白試驗(yàn)

[最常用的藥物]

[看病掛什么科] 精神病科中醫(yī)科針灸科

[需要做的檢查] 腦血流測定

[最常用的藥物]

[看病掛什么科] 中醫(yī)科

[需要做的檢查] 血液檢查、血液電解質(zhì)檢查、血常規(guī)

[最常用的藥物]

[看病掛什么科] 精神病科

[需要做的檢查] 多導(dǎo)睡眠圖檢查

[最常用的藥物]

多夢對癥藥品更多>>

暫無相關(guān)藥品！

您最近瀏覽過的癥狀

癥狀庫大全猜您想要找的疾病：

患者關(guān)注排行榜

多夢最新文章

健客網(wǎng)－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺

互聯(lián)網(wǎng)藥品交易服務(wù)資格證書企業(yè)營業(yè)執(zhí)照互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

多夢

多夢怎么預(yù)防治療

多夢專家解答疑難更多>>

多夢可能患的疾病更多>>

多夢對癥藥品更多>>

相關(guān)藥品推薦

您最近瀏覽過的癥狀

癥狀庫大全猜您想要找的疾病：

患者關(guān)注排行榜

多夢最新文章

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

多夢

多夢怎么預(yù)防治療

多夢專家解答疑難 更多>>

多夢可能患的疾病更多>>

多夢對癥藥品更多>>

相關(guān)藥品推薦

您最近瀏覽過的癥狀

癥狀庫大全猜您想要找的疾病：

患者關(guān)注排行榜

多夢最新文章

多夢專家解答疑難更多>>