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操作電腦 護眼很重要

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代化辦公給人們帶來(lái)了許多的方便,同時(shí),也帶來(lái)了許多危害,尤其對于眼睛。長(cháng)期伴電腦工作易引起眼疲勞誘發(fā)眼疾病,因此,需重視護眼。

  眼疲勞的最大原因是長(cháng)時(shí)間不間斷近距離的用眼。這大都與現代人的辦公習慣有關(guān)。隨著(zhù)科技的進(jìn)步,辦公自動(dòng)化已經(jīng)成為現代人主流的辦公方式,那么,辦公人員大都會(huì )長(cháng)時(shí)間、近距離伴電腦工作,非常容易引起眼疲勞。這時(shí)候護眼就尤為重要。因此,如果感覺(jué)到眼睛疲勞應積極休息眼睛。

  首先,人們在操作電腦時(shí),視線(xiàn)不斷在顯示器的畫(huà)面、鍵盤(pán)、資料等三點(diǎn)之間移動(dòng),調節晶狀體的肌肉會(huì )勞累。

  另外,在聚精會(huì )神地進(jìn)行操作時(shí),眨眼的次數下降,增加眼睛的干燥程度,也會(huì )導致眼睛的疲勞。

  最后,要調節好擺放顯示器的畫(huà)面、鍵盤(pán)、資料等的高度和位置,減輕眼睛的負擔。

  此外,在護眼方面,我們還可以:

  ⒈眨眼睛潤滑雙眼;

  ⒉選擇高掃描頻率的顯示器,調整顯示器的亮度和對比度;

  ⒊空調溫度不要太低,出風(fēng)口避免吹向頭部;

  ⒋連續使用電腦1小時(shí),必須休息雙眼;

  ⒌適度使用眼藥水,進(jìn)行緩解。

  溫馨提示:長(cháng)期伴電腦工作的人們,一定要注意做好護眼工作,防止誘發(fā)近視,且要堅持長(cháng)久性護眼。

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