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眼睛刺痛如何預(yù)防?

2014-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛刺痛的原因很多,角膜疾病可以引起,正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜,它是維持眼表健康、舒適的基礎(chǔ)。白領(lǐng)由于長時(shí)間盯著電腦,注意力高度集中,眼瞼睜開得較大,淚液蒸發(fā)比平時(shí)增加,而同時(shí)眨眼次數(shù)大大減少,造成眼球表面淚液滋潤不足,加上熒屏光線的輻射,因此容易出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛。

  眼睛刺痛的原因很多,角膜疾病可以引起,正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜,它是維持眼表健康、舒適的基礎(chǔ)。白領(lǐng)由于長時(shí)間盯著電腦,注意力高度集中,眼瞼睜開得較大,淚液蒸發(fā)比平時(shí)增加,而同時(shí)眨眼次數(shù)大大減少,造成眼球表面淚液滋潤不足,加上熒屏光線的輻射,因此容易出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛。那么,眼睛刺痛如何預(yù)防?

  預(yù)防需要注意以下幾點(diǎn):

 ?。?)正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜;

 ?。?)均衡之飲食、不偏食;多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物;

  (3)讓眼睛充分適當(dāng)?shù)男菹?、避免長時(shí)間用眼、過度疲勞,注意眨眼次數(shù);

  (4)洗臉時(shí)注意眼瞼及睫毛之清潔,用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌;

  (5)戴隱形眼鏡時(shí)間不要過長、有不舒服即應(yīng)取下;

 ?。?)有任何眼睛不適請找眼科醫(yī)師治療;千萬不要自行購買成藥長期點(diǎn)用。

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