晚上沒(méi)睡好時(shí)，第二天常常會(huì )發(fā)現眼睛紅紅的，布滿(mǎn)了小血絲，心里想著(zhù)好好睡一覺(jué)就沒(méi)事了。但有時(shí)候會(huì )突然發(fā)現自己的眼白一片通紅，甚至帶著(zhù)血跡，著(zhù)實(shí)嚇人。

在眼科醫院門(mén)診處，醫生常常會(huì )遇到不少因為眼睛出現紅血絲、出血找上門(mén)的患者，到底有什么原因讓大家都“紅了眼”？

我們的眼白部分平時(shí)是白色的，事實(shí)上，眼部本來(lái)就有微小的毛細血管，平時(shí)是看不見(jiàn)的，也就是說(shuō)眼睛里本來(lái)就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時(shí)，血管充血，血絲就會(huì )比平時(shí)嚴重。當然有的人生下來(lái)時(shí)眼睛血管就比別人的粗些。

而當我們的眼睛過(guò)度疲勞或感染，血管還會(huì )破裂，造成眼底出血。具體有以下幾個(gè)原因。

用眼過(guò)度

這應該是相當普遍的原因了，上班看電腦，下班看電視、看手機，路上無(wú)聊時(shí)，低頭手機刷起來(lái)，對于上班族來(lái)說(shuō)，這或許就是常態(tài)。但是長(cháng)時(shí)間的近距離用眼，會(huì )導致眼睛出現疲勞感，從而引起紅血絲。

對策：平常要減少近距離用眼的時(shí)間，工作時(shí)多眨眨眼，在工作或學(xué)習一小時(shí)之后，閉眼休息或眺望遠方10-15分鐘。

眼睛感染、發(fā)炎

用手揉眼睛，灰塵或異物進(jìn)入眼睛，都有可能導致細菌或病毒入侵眼睛，對眼睛造成感染，引起眼睛發(fā)炎，從而讓眼睛出現紅血絲現象。

對策：若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來(lái)休息下，再睜開(kāi)，千萬(wàn)不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發(fā)炎。當眼部出現感染性疾病時(shí)，要及時(shí)去正規的眼科醫院，進(jìn)行檢查治療，否則會(huì )加重眼睛感染。

不正確地佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡與角膜直接接觸，長(cháng)時(shí)間佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，導致結膜血管的擴張，使眼睛出現紅血絲。

此外，如果平時(shí)不注意護理和清潔，或者用不干凈的手去摘戴隱形眼鏡等，都可能會(huì )導致眼部受到感染，也可能出現紅血絲的現象。

對策：日常要在醫生的指導下做好清潔護理，長(cháng)期使用隱形眼鏡者，建議每天佩戴隱形眼鏡時(shí)間應不超過(guò)8小時(shí)，并且每周佩戴不超過(guò)五天。如遇風(fēng)沙塵土、眼睛發(fā)炎、感冒、游泳、洗澡、懷孕期等特殊情況應盡量避免佩戴隱形眼鏡。

除了常見(jiàn)的軟性隱形眼鏡，還可以到眼科醫院驗配透氧性更好的硬性隱形眼鏡。

濫用化妝品

現在很多愛(ài)美的女性都喜歡化眼妝，然而長(cháng)期化濃妝很有可能會(huì )刺激眼部，從而引發(fā)紅血絲。

對策：盡量少化眼妝，選用正規的化妝產(chǎn)品，掌握正確的化妝方法，盡量不要讓化妝品進(jìn)入眼睛里。

眼部血管破裂

打噴嚏、嚴重嘔吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球內，外表看起來(lái)則呈現紅色。

對策：一般這種情況下，除了眼睛發(fā)癢、可見(jiàn)明顯的積血區域之外，眼睛的正常功能不會(huì )受損，癥狀會(huì )自然消失。平時(shí)不要憋噴嚏、不要使勁揉眼就可以。

干眼癥

我們的眼睛表面有一層淚膜，如果淚膜異常，如破裂時(shí)間太短，淚液的質(zhì)、量不足，就不能起到潤滑眼表的作用，會(huì )引起眼睛不適，也就是干眼癥。干眼癥常見(jiàn)的癥狀包括眼睛干澀、發(fā)癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。嚴重的可能會(huì )影響視力。

對策：上海和平眼科醫院的醫生指出，干眼的治療是一個(gè)非常個(gè)性化的過(guò)程。也就是說(shuō)，同樣癥狀的患者，可能有著(zhù)截然不同的致病因素，治療的重點(diǎn)也不同。干眼患者要懂得及時(shí)就診，尋求適合自己的治療方案。

輕度的干眼癥，通過(guò)改變生活方式、點(diǎn)滴人工淚液就能緩解。中重度干眼者，需在醫生的建議下，給眼部做個(gè)SPA或接受淚點(diǎn)栓塞治療術(shù)，并配合點(diǎn)滴人工淚液。