在我國,視力問(wèn)題與眼部健康已經(jīng)成為越來(lái)越多人關(guān)心的話(huà)題。想要擁有一雙健康明亮的眼睛,平常除了注意避免過(guò)度用眼外,一些日常的生活習慣也很重要,不良的生活習慣會(huì )在不知不覺(jué)中“偷走”你的視力,以下情況來(lái)看看你有幾個(gè),如果有,真的要改改了。
經(jīng)常熬夜,加劇視疲勞
熬一個(gè)深夜,早晨又要趕著(zhù)去上班,對于上班族來(lái)說(shuō)習以為常。但是經(jīng)常熬夜不僅會(huì )影響身心健康,也會(huì )嚴重影響視力的健康,容易出現眼睛干澀、腫脹、疼痛等癥狀,視疲勞加劇,而眼睛長(cháng)期處于干燥不適的狀態(tài)下,也是比較容易導致干眼癥或其他眼科疾病的發(fā)生。
喝酒抽煙,損害眼健康
大家都知道酒精傷身,殊不知酒精也是傷眼的。過(guò)度飲酒后,酒精極易刺激視網(wǎng)膜,使其發(fā)生充血和水腫,往往會(huì )造成視物變形。
吸煙亦是如此,對眼睛造成最常見(jiàn)的危害是弱視。這是因為吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧含量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長(cháng)此以往,視神經(jīng)纖維會(huì )發(fā)生變性,使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視。
不注重“補水”,造成眼部干澀
我們都知道皮膚需要每天補水,但是我們的眼睛也需要保濕,否則易患上干眼癥。對著(zhù)電腦每工作1小時(shí)就要休息5-10分鐘,還要經(jīng)常眨眼,以減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā),切忌“目不轉睛”。
亂點(diǎn)眼藥水,用眼衛生習慣差
工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適,不少人就會(huì )向眼藥水“求救”,很多眼藥水長(cháng)期用不但會(huì )損傷角膜,還可能會(huì )因為不對癥而造成嚴重的后果。
還有一些人習慣用手揉一揉。殊不知,手上的細菌最多。美國的一項研究發(fā)現,一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細菌,從而引起各種眼病,尤其是紅眼病、沙眼等。
過(guò)度日曬,眼睛很“受傷”
過(guò)多的紫外線(xiàn)照射會(huì )導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。因此,在戶(hù)外時(shí),戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線(xiàn)眼鏡能很好地保護你的眼睛。
節食方式不當,眼部疾病來(lái)襲
錯誤的節食也會(huì )對眼睛造成威脅。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素、胡蘿卜素和鋅等,可以預防某些眼部疾病。節食如果忽略了蔬菜和水果的攝入就不好了。
化妝品不勤換,易使細菌“入侵”
眼線(xiàn)筆、睫毛膏、眼影粉等接觸眼睛的化妝品,反復使用后,細菌易滋生。當細菌越聚越多時(shí),一旦進(jìn)入眼睛,就會(huì )引起感染或更糟的后果。因此最多6個(gè)月就應更換一次化妝品,睫毛膏則最好3個(gè)月就更換一次。
用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥2.9- 慢性或習慣性便秘:調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥33"1:45歲以上體檢人群 2:糞便隱血陽(yáng)性的人群 3:有消化道報警癥狀的人群(腹瀉、腹痛、腹脹、便血、便秘、消瘦) 4:有腸癌家族史及飲食生活習慣不良的人群 5:因各種原因不愿意或者不能接受腸鏡檢查的高風(fēng)險人群 6:結直腸腫瘤術(shù)后復查的人群"
健客價(jià): ¥1688先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥25潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥3.8用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥10地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥122瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長(cháng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價(jià): ¥5.8用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥4.8用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥9.91.慢性或習慣性便秘,調節結腸的生理節律。 2.肝性腦病:治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥30調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥13潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4.6先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥52.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥14先兆流產(chǎn);習慣性流產(chǎn);先兆早產(chǎn)。
健客價(jià): ¥125