霧霾來(lái)襲

冬季來(lái)襲，大家最恐慌的霧霾天也要悄悄降臨，我們眾所周知，霧霾天對呼吸道有一定影響，卻極少能了解到霧霾對眼睛的影響。今天就讓小春再給大家強調一下，霧霾天也是要護眼的！

霧霾對眼睛的影響

霧霾的主要成分是空氣中的粉塵、顆粒物、硫酸、堿、胺、酚等物理及化學(xué)顆粒，這些物質(zhì)極易對眼睛粘膜系統造成刺激，導致非感染性結膜炎。

霧霾天在外長(cháng)時(shí)間逗留，有些人會(huì )感到雙眼干澀、有異物感、眼紅、畏光、流淚等，其實(shí)有一部分原因是霧霾中的有害物質(zhì)對眼睛產(chǎn)生了影響。

霧霾中高濃度的微粒及粉塵進(jìn)入雙眼后，會(huì )聚集在眼球外表面，從而對眼表組織產(chǎn)生刺激，進(jìn)一步導致炎癥的發(fā)生。

對于本身就患有干眼癥、結膜炎等基礎眼病的患者，長(cháng)時(shí)間受霧霾影響，還可能加重已有癥狀。

霧霾天如何護眼

1、不要帶隱形眼鏡

空氣中的粉塵和顆粒物能夠吸附在隱形眼鏡上，而佩戴隱形眼鏡會(huì )使淚液的流動(dòng)性變差，在空氣污染的情況下，粉塵和顆粒物容易集聚于結膜，從而導致眼部過(guò)敏或感染，甚至引發(fā)角膜炎等眼部疾病。

2、減少戶(hù)外逗留時(shí)間

減少在外逗留時(shí)間，也就是減少被感染的機會(huì )。外出歸來(lái)后，要及時(shí)用流水沖洗眼睛，減少細菌附著(zhù)時(shí)間。

3、戴眼鏡或防風(fēng)鏡

一些眼睛本身就不太健康的朋友在霧霾天可以選擇防風(fēng)鏡，減少戶(hù)外空氣對眼睛的污染，一般的防風(fēng)鏡是沒(méi)有度數的。近視的朋友可以戴好自己的近視鏡~

4、及時(shí)補充葉黃素

當外界環(huán)境不利于眼睛健康發(fā)展的時(shí)候，護眼一定要內外兼攻。多補充一些含有葉黃素的食物，如玉米（現在正是吃玉米的好時(shí)候~）多吃一些紅薯也是可以的哦。

面對霧霾天，要多關(guān)注老人和兒童的健康，因為這類(lèi)人群抵抗力較弱，需要格外注意哦~