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家長(cháng)必看 愛(ài)眼還是害眼千萬(wàn)別錯了哦

2019-10-11 來(lái)源:眼鏡公子  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先要明確近視有真性近視和假性近視之分,真性近視是難恢復的。假性近視有可能恢復,但是恢復程度要看假性近視在近視中的比例,比如有100度近視的人,其中可能只有50度是假性的,戴眼鏡也很難恢復。

近視的角度來(lái)看,合理地看電視并不會(huì )增加近視,相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用。因為和書(shū)本相比,電視是一個(gè)距離相對遠的物體,對假性近視來(lái)說(shuō),電視離得遠,有看不清的可能,睫狀肌就要使勁地放松來(lái)調節,變相加大了睫狀肌的變化能力,是放松、減輕疲勞的好方法。

誤區一:眼鏡戴了就摘不下來(lái)了

首先要明確近視有真性近視和假性近視之分,真性近視是難恢復的。假性近視有可能恢復,但是恢復程度要看假性近視在近視中的比例,比如有100度近視的人,其中可能只有50度是假性的,戴眼鏡也很難恢復。只有100%的假性近視才有可能恢復。

誤區二:看電視會(huì )增加近視度數

從近視的角度來(lái)看,合理地看電視并不會(huì )增加近視,相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用。因為和書(shū)本相比,電視是一個(gè)距離相對遠的物體,對假性近視來(lái)說(shuō),電視離得遠,有看不清的可能,睫狀肌就要使勁地放松來(lái)調節,變相加大了睫狀肌的變化能力,是放松、減輕疲勞的好方法。

不過(guò),要正確運用這種方法,首先要距離電視較遠,好是電視屏幕對角線(xiàn)的5到6倍,如果趴在電視跟前,則起不到作用。其次是時(shí)間,好是每學(xué)習看書(shū)一小時(shí)后看5到10分鐘的電視。同時(shí)記著(zhù)把眼鏡摘下來(lái)。

誤區三:度數低就一定要配眼鏡

度數低的人如果不是職業(yè)司機或特別需要清晰視力的工作,不一定要配眼鏡,尤其是300度以下的近視,不用隨時(shí)都戴著(zhù)眼鏡。常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數。

因為很多人忽略了這樣一個(gè)事實(shí):按國際統一的標準,驗光一般都是以5米為距離來(lái)檢查是不是看得清楚,可在我們的生活中很少有人隔著(zhù)5米遠看東西,也就是說(shuō)眼鏡是用來(lái)看遠的。但現實(shí)是絕大多數青少年在學(xué)習中很少會(huì )把眼鏡摘下來(lái),所以造成多數人是戴著(zhù)看遠的眼鏡看近,反而增加睫狀肌痙攣,加重近視。

誤區四:戴了眼鏡就萬(wàn)事大吉

對待近視絕不是佩戴了眼鏡就萬(wàn)事大吉了。預防近視加深的方法可以總結成有點(diǎn)拗口的話(huà):“注意近距離用眼的距離”和“減少連續近距離用眼的時(shí)間”。“注意近距離用眼的距離”說(shuō)的是眼睛和書(shū)本、桌面的距離不能低于33厘米。“減少連續近距離用眼的時(shí)間”表示看書(shū)持續的時(shí)間不要超過(guò)1個(gè)小時(shí),間歇時(shí)需要把眼鏡摘了,向遠方看看,避免過(guò)度用眼,以免增加近視的程度。

另外,家長(cháng)應該在開(kāi)家長(cháng)會(huì )的時(shí)候仔細地觀(guān)察一下孩子的課桌和坐椅的匹配程度。

誤區五:眼鏡度數一成不變

一副眼鏡配得合不合適可用幾個(gè)標準來(lái)衡量:光度的誤差不要大于25度,瞳距誤差不能大于3毫米,瞳高的誤差則不能大于2毫米,如果戴上有疲倦、眩暈的感覺(jué)而且長(cháng)時(shí)間不消失,這副眼鏡恐怕就不適合你。

但是配好的眼鏡不等于可以一勞永逸,眼鏡也需要經(jīng)常維護,平時(shí)不要用衣服或餐巾紙擦鏡片,摘戴眼鏡要用雙手,單手受力不均,鏡框很容易變形,有問(wèn)題都應該到正規配鏡的地方去調試,同時(shí)戴眼鏡好每3個(gè)月或半年去檢查一次,看看度數有沒(méi)有變化。

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