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有人經(jīng)常做這件事 沒(méi)想到竟然也會(huì )毀眼睛

2019-10-11 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精是眼睛的頭號敵人。為什么有的人喝酒會(huì )面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會(huì )促進(jìn)血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過(guò)度,毛細血管很容易破裂。所以,不要貪杯哦。

有的人喜歡大魚(yú)大肉

有的人喜歡對酒當歌

還有的人無(wú)辣不歡

這些看似沒(méi)有傷害的習慣

卻正在慢慢傷害你的身體

甚至你的眼睛

一些習慣要節制

還有的習慣要慢慢改掉

哪些習慣毀眼睛

小春帶你復習一下

酒精毀眼睛

酒精是眼睛的頭號敵人。為什么有的人喝酒會(huì )面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會(huì )促進(jìn)血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過(guò)度,毛細血管很容易破裂。所以,不要貪杯哦。

戒煙有必要

吸煙除了損害肺部,還容易導致弱視。由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長(cháng)期下去,視神經(jīng)纖維會(huì )發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區也會(huì )發(fā)生萎縮;且煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì )導致體內維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養物質(zhì)。

節食不當反傷眼

錯誤的節食也會(huì )對眼睛造成威脅。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。節食的朋友只是單純攝入蛋白質(zhì)是遠遠不夠的哦~

保護眼睛一定要多休息,改掉不良習慣,抓住每個(gè)機會(huì ),有空兒就瞇一小會(huì )兒,這樣才能常保清爽健康的雙眸~

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