上班族

常常會(huì )感到眼睛會(huì )疲勞，但又不得不繼續上班對著(zhù)電腦，下班看著(zhù)手機。眼睛不知不覺(jué)就開(kāi)始超負荷，有些年輕人甚至到了20多歲還能患上近視！

中老年

老了，看起報紙電視又費力又吃勁，近處的看不清，遠處的看著(zhù)還模糊。想讀書(shū)也有心無(wú)力。

怎么辦

藥也沒(méi)少吃

護眼方法沒(méi)少用

咋就沒(méi)啥變化

依小編來(lái)看

三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)

不能堅持去做是最大的問(wèn)題

下面小編就來(lái)告訴你幾個(gè)老中醫常用護眼秘訣

堅持做

緩解改善視疲勞、老花眼！

養老穴

在中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)中，手腕處有一個(gè)穴位就專(zhuān)門(mén)用來(lái)治療以老花眼為代表的各種老年癥，此穴常被人稱(chēng)作老年癥的克星，它就是養老穴。

經(jīng)常按摩養老穴，可以清頭明目、充養陽(yáng)氣、舒筋活絡(luò )，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的效果。

拇指三穴

在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。

平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著(zhù)三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。

睛明穴

護眼，常按眼睛旁邊穴位的效果更明顯，攢竹穴和睛明穴就是最佳選擇。

常按攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效，甚至對于面癱，面肌痙攣都有所裨益。

常按睛明穴可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。緩解迎風(fēng)流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。舒緩急性腰痛，治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等奇效。