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躺著(zhù)也中槍 這5個(gè)傷眼壞習慣一定要改掉

2019-05-27 來(lái)源:保定新視眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這些生活中的用眼惡習正在侵蝕你的眼健康。如果長(cháng)期“堅持”,還可能導致不可逆的視力損傷。如果你有以下這5個(gè)用眼惡習,請趕快改掉它!

眼睛癢了揉一揉、隱形眼鏡懶得摘、玩起手機停不下來(lái)……

這些生活中的用眼惡習正在侵蝕你的眼健康。如果長(cháng)期“堅持”,還可能導致不可逆的視力損傷。如果你有以下這5個(gè)用眼惡習,請趕快改掉它!

01、用手直接揉眼睛

有些時(shí)候,眼睛會(huì )感到奇癢無(wú)比。雖然知道揉眼睛不是好習慣,但總忍不住用手去揉搓一番。揉眼睛的時(shí)候很舒服,可是常常揉完瘙癢感也沒(méi)有消失。

揉眼睛除了能帶來(lái)一時(shí)的快感以外,對眼睛沒(méi)有一點(diǎn)好處。我們的手每天接觸各類(lèi)物體,不可避免的會(huì )沾染大量病菌。如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過(guò)手,或摸過(guò)布滿(mǎn)細菌的門(mén)把手,用手揉眼睛,就可能把這些致病菌帶到眼睛里,導致眼睛感染、發(fā)炎。

另外,指甲過(guò)長(cháng)或揉眼過(guò)于用力都可能會(huì )導致眼部毛細血管破裂出血,以及眼部炎癥。

02、戴著(zhù)隱形眼鏡入睡

為了美觀(guān)方便,不少朋友都選擇佩戴隱形眼鏡。在帶來(lái)便利的同時(shí),隱形眼鏡的護理要求也比框架眼鏡更高,而且決不能偷懶。

我們的眼睛需要呼吸,睡覺(jué)時(shí)眼睛隔絕了空氣,淚液的分泌與循環(huán)作用都有所減少,結膜囊內的一些物質(zhì)容易沉積在隱形眼鏡上,加重眼角膜的缺氧現象,增加發(fā)生炎癥等眼病的風(fēng)險。所以每天要控制佩戴隱形眼鏡的時(shí)間,睡覺(jué)前,一定要摘掉隱形眼鏡。

03、夏季出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡

大夏天出門(mén),對皮膚的防曬很上心,卻忽略了眼睛。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)是一種能夠直接射入眼底的光線(xiàn),白內障、翼狀胬肉等眼睛方面的問(wèn)題都與紫外線(xiàn)有一定關(guān)系。

想要避開(kāi)生活中的紫外線(xiàn)是幾乎不可能的,但是做好防曬卻能很大程度上保護好我們的眼睛。所以在陽(yáng)光強烈的日子,戴上太陽(yáng)鏡出門(mén)吧。

04、睡前不卸妝

現在很多女生被要求工作化淡妝,在化眼妝的時(shí)候由于時(shí)間緊張而導致化妝手法不當,極易引起眼部疾病。

畫(huà)眉或畫(huà)眼線(xiàn)時(shí),涂料容易掉入眼內而引起異物性刺激,若不及時(shí)處理可能誤傷淺層角膜引起結膜炎,長(cháng)期癢痛不適、畏光、流淚。對化妝品過(guò)敏的人還可能導致過(guò)敏性結膜炎,出現眼瞼水腫或眼結膜充血水腫、怕光流淚。

除此之外,睡前如果不卸妝,睫毛膏會(huì )堵塞瞼板腺導管口,不利于分泌物流出來(lái),從而在管口的部位堆積,慢慢的形成顆粒。

05、濫用眼藥水

眼睛癢了、干了,總是習慣性地滴幾滴眼藥水,讓眼睛重歸清爽水潤。但這樣做未必對眼睛有好處。

在日常使用中,有部分人會(huì )不分品類(lèi),在眼睛疲勞時(shí)使用消炎類(lèi)眼藥水,在眼睛發(fā)炎時(shí)使用緩解疲勞的眼藥水,或是所有眼部不適都滴用同一瓶眼藥水。這種隨意滴用不僅不能緩解眼部不適,反而可能加重病情。

還有一些患有干眼癥的朋友過(guò)度依賴(lài)眼藥水緩解癥狀,卻不知道一部分眼藥水含有防腐劑,濫用眼藥水可能會(huì )影響淚膜穩定性,加重干眼。

所以眼藥水最好還是要在醫生的指導下使用。

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