如果
“一天不吃飯”和“一天不碰手機”中選擇一個
你會選擇哪一個？
相信
選擇前者的人占絕大多數(shù)
可見
人們對手機的癡迷程度有多深
但是
手機在給人們帶來便利和愉悅的同時
對視力的傷害也是首當其沖的問題
尤其是青少年近視
手機會對視力造成哪些傷害？
1、眼睛干澀
玩手機時由于注意力過于集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對淚膜的形成造成了影響，從而會引起眼部干澀。
2、視疲勞
長期看手機，閃爍的手機屏幕容易刺激眼睛，引起酸脹不適等視疲勞癥狀。
3、視力下降
在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會散大，在這種環(huán)境下看手機，容易誘發(fā)青光眼。而手機屏幕散發(fā)的藍光成分則有可能引起眼底黃斑變性。這些均可導致視力下降。
4、近視
長時間近距離看手機，特別是黑暗環(huán)境或顛簸環(huán)境下看手機，影響眼部調(diào)節(jié)功能，使青少年近視加深。
為了解決這種問題，一些手機推出了所謂的“護眼模式”，不少人覺得刷起手機來更佳心安理得了?？?ldquo;護眼模式”真的可以預防近視嗎？
手機護眼模式真的能預防近視？
部分手機廠商通過修改屏幕色溫推出所謂“護眼模式”。色溫是定義光源顏色的物理量，我們通常稱的暖光，色溫較低，冷光則色溫較高，手機廠商通過增加黃色調(diào)等方式，使手機屏幕變“黃”，來形成較柔和的黃光屏幕模式。簡單地說，所謂的護眼模式就是屏幕顏色變黃、亮度變暗、讓眼睛感覺舒適的一種狀態(tài)。
眼科醫(yī)院醫(yī)生解釋：僅僅通過降低手機屏幕亮度，用眼習慣、用眼距離、環(huán)境光照強度等其他因素不改變，長時間看手機仍會對眼睛造成傷害。所以手機護眼模式并不能真正起到預防近視的作用。
科普：怎樣預防近視才靠譜？
1、注意燈光光源
燈光太亮或太暗都不太好，燈光亮度要穩(wěn)定無閃爍，光線要柔和均勻無眩光。
2、養(yǎng)成良好用眼習慣
從青少年近視防控的角度來說，建議青少年兒童多進行戶外活動，每天白天戶外活動2小時，有助于減少近視發(fā)病率，同時不要在黑暗環(huán)境中看手機，注意閱讀距離和時長，看近40-45分鐘，就需要看遠放松眼部。
每年定期做眼部檢查，通過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查，能采取預防措施保護好孩子的“遠視儲備”不被消耗，有效預防近視的發(fā)生和發(fā)展。
調(diào)節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用視力所引起的眼疲勞。
健客價： ￥22重度電腦用戶（每天用電腦超過4個小時）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價： ￥14.9重度電腦用戶（每天用電腦超過4個小時）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價： ￥138眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價： ￥138重度電腦用戶（每天用電腦超過4個小時）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價： ￥29.9公司職員、商務白領(lǐng)等人群。
健客價： ￥79公司職員、商務白領(lǐng)、學生等人群。
健客價： ￥59本品不能代替藥物
健客價： ￥218減輕由于淚液分泌不足或暴露在風沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護眼球免受刺激。
健客價： ￥26滋陰補腎，清肝明目。用于肝腎兩虧，陰虛火旺，內(nèi)障目暗，視物昏花。
健客價： ￥15用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價： ￥13用于治療青少年假性近視眼。
健客價： ￥15清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價： ￥28.3減輕由于淚液分泌不足或暴露在風沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護眼球免受刺激。
健客價： ￥62養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價： ￥24.8養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價： ￥24滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調(diào)節(jié)視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價： ￥48清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價： ￥18
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