早上起來(lái)邊上廁所邊刷抖音
上下班路上邊擠公交邊看微博
上班時(shí)間眼睛時(shí)時(shí)刻刻離不開(kāi)電腦
晚上躺在床上追追最新的甜劇
……
每天眼睛不離開(kāi)屏幕,還能好嗎?長(cháng)時(shí)間玩手機到底會(huì )不會(huì )失明?每個(gè)離開(kāi)手機會(huì )死星人,就是這樣在玩手機的痛苦與快樂(lè )中徘徊著(zhù)。
那么,玩手機到底會(huì )不會(huì )瞎?
玩手機會(huì )瞎派主要擔心兩個(gè)問(wèn)題:長(cháng)時(shí)間玩手機會(huì )導致黃斑變性;藍光會(huì )傷害眼睛。
1、黃斑區是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區域,與精細視覺(jué)、色覺(jué)等功能有關(guān),一旦黃斑區出現病變,常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。但是目前暫時(shí)沒(méi)有明確證據顯示玩手機會(huì )導致黃斑變性,通常來(lái)說(shuō),比較常見(jiàn)的導致黃斑病變的原因是高度近視導致的眼底病變、老年性黃斑病變或外傷等,和玩手機并沒(méi)有明確的關(guān)系。
2、藍光也是很多人談之色變的的一個(gè)東西,理論上,過(guò)度的照射了高能量藍光是有可能對我們的眼睛造成傷害的。但是,藍光其實(shí)廣泛存在于我們的生活當中,比如太陽(yáng)光、電視、電腦和一些照明設備等,一般來(lái)說(shuō),這些藍光在短時(shí)間內并不足以對我們的眼睛造成傷害。但長(cháng)時(shí)間使用這些低能量藍光的設備是否會(huì )對眼睛造成藍光傷害,還并不完全清楚,所以在特定環(huán)境下對藍光采取一定防范措施也是有道理的。如果確實(shí)比較擔心,也可以考慮使用防藍光的鏡片。
那是不是可以放開(kāi)玩手機?
但是長(cháng)時(shí)間近距離的玩手機確實(shí)會(huì )導致一系列的眼部問(wèn)題:青少年兒童長(cháng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品容易引起視力問(wèn)題,導致近視;另外,由于盯著(zhù)電子屏幕時(shí),我們會(huì )在不知不覺(jué)中降低眨眼的頻率,導致淚液的質(zhì)與量下降,因此即使不是青少年兒童,長(cháng)期玩手機也容易導致干眼、眼疲勞等癥狀。
因此,我們在日常生活中使用手機等電子產(chǎn)品時(shí),還是需要注意用眼環(huán)境、時(shí)長(cháng)、姿勢,同時(shí)要有意識的控制自己增加眨眼頻率。
1. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長(cháng)時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者
健客價(jià): ¥119必利勁:主要適用于男性早泄及勃起功能障礙(性愛(ài)延長(cháng)時(shí)間),對雙相情感障礙患者也有很好的療效。 萬(wàn)艾可:適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥312適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15柔軟與干燥的內襯能讓肌膚保持干爽,超強吸收核心的高分子能吸收過(guò)量的母乳并將溢乳固定在內部。透氣防水層提供著(zhù)強大的保護,確保衣服干爽并長(cháng)時(shí)間保持清爽感覺(jué),超柔軟邊緣,提供額外的舒適。
健客價(jià): ¥41.5適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥25褪黑素片(湯臣倍健):改善睡眠。 璟泓 蒸汽眼罩(薰衣草):適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥109.9手機開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò )(移動(dòng)數據或無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )),接聽(tīng)免費業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶(hù)均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋(píng)果系統)
健客價(jià): ¥100璟泓 蒸汽眼罩:適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。 維生素C片:補充維生素C。
健客價(jià): ¥99褪黑素片:本品不能替代藥物。 璟泓 蒸汽眼罩:適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。 維生素C片:補充維生素C。
健客價(jià): ¥99通過(guò)中頻電療法按摩眼部穴位,刺激和鍛煉視錐細胞和視神經(jīng),環(huán)節睫狀肌疲勞,減輕長(cháng)時(shí)間用眼造成的眼睛干澀和疼痛,達到輔助治及改善弱視、近視等癥狀。
健客價(jià): ¥900