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那么長(cháng)時(shí)間玩手機 到底會(huì )不會(huì )瞎呢

2019-03-26 來(lái)源:愛(ài)爾眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天眼睛不離開(kāi)屏幕,還能好嗎?長(cháng)時(shí)間玩手機到底會(huì )不會(huì )失明?每個(gè)離開(kāi)手機會(huì )死星人,就是這樣在玩手機的痛苦與快樂(lè )中徘徊著(zhù)。

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上下班路上邊擠公交邊看微博

上班時(shí)間眼睛時(shí)時(shí)刻刻離不開(kāi)電腦

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……

每天眼睛不離開(kāi)屏幕,還能好嗎?長(cháng)時(shí)間玩手機到底會(huì )不會(huì )失明?每個(gè)離開(kāi)手機會(huì )死星人,就是這樣在玩手機的痛苦與快樂(lè )中徘徊著(zhù)。

那么,玩手機到底會(huì )不會(huì )瞎?

玩手機會(huì )瞎派主要擔心兩個(gè)問(wèn)題:長(cháng)時(shí)間玩手機會(huì )導致黃斑變性;藍光會(huì )傷害眼睛。

1、黃斑區是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區域,與精細視覺(jué)、色覺(jué)等功能有關(guān),一旦黃斑區出現病變,常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。但是目前暫時(shí)沒(méi)有明確證據顯示玩手機會(huì )導致黃斑變性,通常來(lái)說(shuō),比較常見(jiàn)的導致黃斑病變的原因是高度近視導致的眼底病變、老年性黃斑病變或外傷等,和玩手機并沒(méi)有明確的關(guān)系。

2、藍光也是很多人談之色變的的一個(gè)東西,理論上,過(guò)度的照射了高能量藍光是有可能對我們的眼睛造成傷害的。但是,藍光其實(shí)廣泛存在于我們的生活當中,比如太陽(yáng)光、電視、電腦和一些照明設備等,一般來(lái)說(shuō),這些藍光在短時(shí)間內并不足以對我們的眼睛造成傷害。但長(cháng)時(shí)間使用這些低能量藍光的設備是否會(huì )對眼睛造成藍光傷害,還并不完全清楚,所以在特定環(huán)境下對藍光采取一定防范措施也是有道理的。如果確實(shí)比較擔心,也可以考慮使用防藍光的鏡片。

那是不是可以放開(kāi)玩手機?

但是長(cháng)時(shí)間近距離的玩手機確實(shí)會(huì )導致一系列的眼部問(wèn)題:青少年兒童長(cháng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品容易引起視力問(wèn)題,導致近視;另外,由于盯著(zhù)電子屏幕時(shí),我們會(huì )在不知不覺(jué)中降低眨眼的頻率,導致淚液的質(zhì)與量下降,因此即使不是青少年兒童,長(cháng)期玩手機也容易導致干眼、眼疲勞等癥狀。

因此,我們在日常生活中使用手機等電子產(chǎn)品時(shí),還是需要注意用眼環(huán)境、時(shí)長(cháng)、姿勢,同時(shí)要有意識的控制自己增加眨眼頻率。

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