人間三月芳菲始

踏青尋花正當時(shí)

又是一個(gè)春天

讓我們給自己放個(gè)假

一起春游吧

踏青視綠、登高遠望助力眼睛放松

在日常的工作之余，你是不是常愛(ài)做的事情是網(wǎng)購、熬夜追劇？眼科醫生告訴你，長(cháng)時(shí)間近距離的用眼，容易引起視疲勞。

人的眼睛就像照相機，要看清楚近距離的物體就要啟動(dòng)調焦，視遠大于等于5米時(shí)調焦基本為零。

所以在繁花似錦的季節出游踏青，望望遠處，能讓眼睛的調節放松，緩解視疲勞。

春游踏青是為了放松眼睛、放松身心

但也要小心玩過(guò)了頭

一些春游護眼小貼士

也是需要的

春季游玩護眼貼士

警惕過(guò)敏性結膜炎

春暖花開(kāi)時(shí)節，也是過(guò)敏性結膜炎的高發(fā)時(shí)段。當眼睛接觸到塵螨、花粉等過(guò)敏源累積到一定程度時(shí)就會(huì )導致部分過(guò)敏體質(zhì)人群出現過(guò)敏性結膜炎，通常會(huì )出現眼癢、眼紅、水腫等癥狀。

出游時(shí)不妨備上一瓶人工淚液，在有過(guò)敏反應時(shí)可以用人工淚液清洗眼睛幫助排出過(guò)敏源。

如果眼紅、眼癢等癥狀很重，可采取冷敷的方法舒緩癥狀或及時(shí)就醫診治。

注意衛生防異物入眼

在戶(hù)外也要盡量勤洗手，不要在觸碰過(guò)花花草草后用手揉眼睛。如果有異物入眼，應盡量克制條件反射性的揉眼，先閉眼低頭。

因為眼睛在受刺激后會(huì )分泌大量眼淚，這時(shí)候再眨眨眼睛，異物會(huì )隨淚水流出。

如果是比較大的顆粒，可以選擇滴人工淚液幫助緩解流出。如果自己無(wú)法處理，最好去就近的醫院尋求醫生幫助。

注意防護紫外線(xiàn)

春季出游人們往往在享受陽(yáng)光的同時(shí)忽視了對紫外線(xiàn)的防護。而紫外線(xiàn)會(huì )對眼睛帶來(lái)從前到后、由外至內的傷害。

如果安排了長(cháng)時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，可以選擇配戴合格的太陽(yáng)鏡，防止過(guò)多紫外線(xiàn)對眼睛的結膜、角膜、晶體、視網(wǎng)膜造成損傷。

而且太陽(yáng)鏡除了實(shí)用性還兼具美觀(guān)性，一款時(shí)尚的太陽(yáng)鏡也是凹造型的必備單品，拍出美美的出游照~