20歲:肺部
肺功能的減弱是從20歲開(kāi)始的,當人進(jìn)入40歲后,有時(shí)走路都會(huì )變得氣喘吁吁。
應對方法
吸煙是導致肺部衰老的第一大殺手,抽煙的人最好戒煙;其次是多運動(dòng)鍛煉,特別是肺活量方面的鍛煉,如跑步等;第三是多到空氣新鮮的郊外、氧氣充足的樹(shù)林中走一走,洗洗肺。此外,多吃新鮮蔬菜、水果,比如梨可以潤肺,葡萄、蘋(píng)果也都有利于肺部保護。
25歲:皮膚
25歲時(shí),身體合成膠原蛋白的速度放緩,皮膚的衰老開(kāi)始了。當死皮細胞不脫落,生成的新皮細胞又不多時(shí),皺紋就出現了。
應對方法
多吃綠葉蔬菜和黃色、橘色的水果等含有類(lèi)胡蘿卜素的食物,適當的補充維生素C,可延緩皮膚的衰老。
30歲:耳部
人到30歲,鼓膜和中耳的3塊聽(tīng)小骨彈性下降,聽(tīng)力開(kāi)始走下坡路。到40-50歲時(shí),高頻聽(tīng)覺(jué)就已明顯減退。
應對方法
1、使用耳機的時(shí)間不能太長(cháng),建議一小時(shí)左右要休息一會(huì ),讓耳朵透透氣。
2、多吃含鋅、鐵、鈣豐富的食物,有助于擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽(tīng)力減退。
35歲:骨骼
人的骨細胞一直在不斷損耗與補給中,而到35歲,損耗速度開(kāi)始加快,最終損耗大于補給。女性步入更年期后,骨骼更日趨“脆弱”,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。
應對方法
多食用含鈣、磷高的食品,如魚(yú)、蝦、牛奶、骨頭湯、雜糧、綠葉蔬菜等。50歲以后盡量每年進(jìn)行一次骨密度檢查。
40歲:心臟
心臟會(huì )在40歲左右開(kāi)始衰老,向全身輸送血液的效率降低,血管壁彈性下降,容易導致脂肪在冠狀動(dòng)脈堆積。
應對方法
多做運動(dòng)。運動(dòng)能夠誘導生理性的心臟生長(cháng),增強心臟的修復功能,對于保護心臟免收病理性重塑具有一定作用。
50歲:腎臟
50歲時(shí),人的腎臟開(kāi)始衰老,憋尿的能力變差,男性前列腺開(kāi)始出現增生的問(wèn)題。
應對方法
多喝水,每天至少喝8杯水,且不要憋尿。合理膳食,營(yíng)養均衡,多鍛煉身體少吃藥,不濫用抗生素有利于腎功能。
60歲:味覺(jué)嗅覺(jué)
我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個(gè)味蕾。到老了之后這個(gè)數可能要減半。過(guò)了60歲,我們的味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退,部分是正常衰老過(guò)程的結果。
應對方法
盡量不抽煙不喝酒,也是對嗅覺(jué)和味覺(jué)的保護。長(cháng)年吸煙、鼻炎等問(wèn)題會(huì )導致嗅覺(jué)味覺(jué)的過(guò)度過(guò)早衰退。
潤滑作用。
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健客價(jià): ¥29.9本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
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健客價(jià): ¥25持久潤滑,保濕水潤。
健客價(jià): ¥35本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養成分。
健客價(jià): ¥38供人體注射或輸液前皮膚消毒使用。
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健客價(jià): ¥29.9本品為維生素C補充劑。 1.治療維生素C缺乏癥。 2.提供人體免疫系統所需的高含量維生素C,以減少病毒性感染的持續時(shí)間和發(fā)病次數。 3.滿(mǎn)足人體孕期、哺乳期、手術(shù)后、抗生素治療階段,消化吸收功能紊亂者,經(jīng)常吸煙者對維生素C的額外需求。
健客價(jià): ¥17名流避孕套冰火六合一24只裝:用于避孕和有助于防止性傳播疾病。 杜蕾斯人體潤滑液爽滑快感情趣啫喱:人體潤滑液可單獨使用,也可涂加在戴上的避孕套上使用。 4維空間男用濕巾12片裝:男性專(zhuān)用清潔,和諧兩性生活,提高性生活質(zhì)量。 名流水晶狼牙套:凸點(diǎn)設計,更好的刺激女性陰部,更易達到高潮。 印度神油人初抑菌噴霧劑:對金黃色葡萄球菌,大腸桿菌,白色念珠菌有抑菌作用。
健客價(jià): ¥98適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價(jià): ¥12免疫調節、延緩衰老。
健客價(jià): ¥22益氣復脈,養陰生津;能改善冠狀動(dòng)脈循環(huán),降低心肌耗氧量,用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗,冠心病、心絞痛和衰老等癥。
健客價(jià): ¥18約斯夫平咳貼:適用于緩解各種原因引起的風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒,支氣管肺炎引起的發(fā)熱、咳嗽、喘息等不適。 兒童退熱貼:適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。 玻璃體溫計:測量體溫。
健客價(jià): ¥59.9活血化瘀,散結消腫,解毒止痛。對毒瘀內結所致的腫瘤患者具有緩解癥狀、縮小瘤體、提高人體免疫力、延長(cháng)患者生用于命的作用。
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健客價(jià): ¥19.9