近年來，隨著高科技產(chǎn)品層出不窮，近視的年齡段越來越低。

我們經(jīng)?？匆娪嘘P新聞：8歲孩子近視700度！3歲的孩子竟然就開始戴眼鏡了！看著也是心驚膽戰(zhàn)……

但是，我們的家長都不知道，導致孩子近視的大部分原因都是外界因素。你家孩子如果有下面3種情況，你需要引起重視咯~

1.愛吃甜食

很多家長可能會納悶，甜食過多跟近視有關系？答案是肯定的，不僅有關系，關系還很大！

甜食吃的過多，孩子會有蛀牙，影響睡眠。更可怕的是，會增加孩子近視的可能！

所以，爸爸媽媽們，一定要注意從小控制孩子甜食的攝入，不能一味滿足他們吃甜食的愿望！

父母們可以把糖果、甜食藏起來，不要放在孩子一眼就可以看到的地方，或者是孩子能夠夠得著的地方；還可以采用替代品，逐漸減少糖食量，可以找一些健康的甜食來代替巧克力，蛋糕等高熱量的甜食，比如純果汁、葡萄干……

2.晚上開燈睡覺

很多新手媽媽，為了夜里方便照顧孩子，干脆一晚上都開著燈睡覺。

但健康調查發(fā)現(xiàn)：

孩子在2歲前若睡在黑暗的房間，長大后近視的比例是10%；

2歲前若睡在有小夜燈的房間，長大后的近視率是34%；

若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長大后近視的比率高達55%。

所以，夜晚的光線對孩子的視力影響很大，爸爸媽媽們一定要注意！

3.睡眠不足

孩子睡眠不足會直接影響孩子的成長發(fā)育，還會限制孩子智力發(fā)展，讓孩子專注力記憶力差，甚至會讓孩子近視，或者是視力下降。

建議家長們從控制孩子看電視玩電子產(chǎn)品的時間做起，縮短孩子睡前看電視的時間，選擇一些書籍代替，這樣讓大腦處于相對放松的狀態(tài)，更有利于孩子入睡。

此外，睡前喝一杯熱牛奶也是很好的辦法哦~~

4.你危害孩子眼睛的錯誤做法

對寶寶用閃光燈

孩子的視網(wǎng)膜很嬌嫩，發(fā)育不完整，無法像成年人一樣過濾有害光線刺激，因而容易受損害。相機的閃光燈是一種強光突發(fā)性刺激，拍照時，寶寶來不及閉眼，極易造成黃斑部、視網(wǎng)膜的損害，有損于寶寶的視力。

正面曬太陽

和強烈的紫外線直曬孩子的眼睛，會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。太陽光強時，不妨讓孩子帶上遮陽帽，或讓孩子背對著太陽。

洗澡開浴霸

很多家長在孩子洗澡時，怕孩子著涼感冒，于是習慣于打開浴霸讓浴室暖和些，但浴霸的燈光特強，會損傷視覺細胞。