屈光不正及老花眼患者飲食的宜忌

2018-11-20 來源：大慶眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蛋白質(zhì)應(yīng)攝取具有全部必需氨基酸，維生素中則有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等，這些物質(zhì)對眼內(nèi)肌肉、視網(wǎng)膜、鞏膜等組織具有一定的營養(yǎng)作用，可以增加睫狀肌的力量與鞏膜的堅(jiān)韌性。

屈光不正及老花眼患者飲食的宜忌：

屈光不正是指當(dāng)眼的調(diào)節(jié)靜止時(shí)，外界來的平行光線不能剛好聚焦到視網(wǎng)膜。屈光不正包括近視、遠(yuǎn)視、散光。近視是指眼調(diào)節(jié)靜止時(shí)，外界的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，是發(fā)病率最高的一類屈光不正，我國也是近視發(fā)病大國，尤其是青少年人群，近視的患病人數(shù)達(dá)到75%以上。

近視

近視者一方面要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)多食雞蛋、牛奶、蜂蜜等含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和維生素營養(yǎng)物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)應(yīng)攝取具有全部必需氨基酸，維生素中則有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等，這些物質(zhì)對眼內(nèi)肌肉、視網(wǎng)膜、鞏膜等組織具有一定的營養(yǎng)作用，可以增加睫狀肌的力量與鞏膜的堅(jiān)韌性。這些營養(yǎng)物質(zhì)對防止假性近視有一定的功效。

遠(yuǎn)視

當(dāng)眼調(diào)節(jié)靜止時(shí)，外界的的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之后時(shí)引起視物模糊則稱為遠(yuǎn)視。對遠(yuǎn)視患者，大棗可以調(diào)節(jié)睫狀體肌肉的力量，大棗性溫，具有定志安神的作用，將大棗、蜂蜜、枸杞子、黃菊花搭配一起可以緩解患者因遠(yuǎn)視引起的視物不清、視疲勞等癥狀。

患者飲食中需加強(qiáng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等，可以多食雞蛋、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等含蛋白質(zhì)較高的食物，以及豆類、花菜、蝦米等含鈣量豐富的食物。平日注意用眼衛(wèi)生、加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)以減緩遠(yuǎn)視度數(shù)的加深。

老視

老視患者飲食的宜忌：隨著年齡的增長，晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸降低，從而引起眼的調(diào)節(jié)功能逐漸下降，出現(xiàn)閱讀等近距離工作困難，大約開始于45~50歲。雖然老視是一種正常的衰老現(xiàn)象，但體虛多病以及伴有其它某些眼科疾病時(shí)，常常使老花眼癥狀提前出現(xiàn)，而且相對體格健康人群也較嚴(yán)重。

根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)，老花眼與腎水虧損，精血不足有關(guān)。推薦的膳食是黑豆、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、蜂蜜、蔬菜和堅(jiān)果類等。尤其是蜂蜜因含有多種氨基酸，可以延緩衰老。黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)血之功，因此對延遲老視的發(fā)生有一定功效。