你對手機(jī)有多依賴視力下降的就有多快

2018-10-21 來源：保定新視眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：躺在床上玩手機(jī)時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)偏差，這是因?yàn)橥砩咸芍媸謾C(jī)，對于左右兩只眼睛有很大的壓迫。這種壓迫會(huì)造成眼睛供血不足，時(shí)間長了還會(huì)有酸脹的感覺，短時(shí)間里還會(huì)形成影像重疊。

在這個(gè)手機(jī)不離手的時(shí)代，你對手機(jī)有多么的依賴，你的視力下降的就有多快！

在玩手機(jī)的時(shí)候傷害最大的器官就是我們的眼睛，長時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。

而一整夜不睡覺，盯著手機(jī)看的人，會(huì)在第二天醒來的時(shí)候眼睛有酸脹的感覺。

躺在床上玩手機(jī)時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)偏差，這是因?yàn)橥砩咸芍媸謾C(jī)，對于左右兩只眼睛有很大的壓迫。這種壓迫會(huì)造成眼睛供血不足，時(shí)間長了還會(huì)有酸脹的感覺，短時(shí)間里還會(huì)形成影像重疊。當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對眼的損害尤其大，常此以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。

應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、眼睛與手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

2、光線強(qiáng)弱要適度,應(yīng)從左前方射來，以免影妨礙視線。

3、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。

4、瀏覽時(shí)間不宜過長，不要躺著，每次40至50分鐘后休息10至15分鐘，閉眼或遠(yuǎn)眺。

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