“希望我家的娃成績(jì)好，又不近視。”這是絕大多數中國家長(cháng)的心聲。

然而相關(guān)部門(mén)的調查統計數據將家長(cháng)的美好愿望徹底擊碎，學(xué)生的近視率觸目驚心！

小學(xué)生近視率45.7%、初中生近視率74.4%、高中生近視率83.3%、大學(xué)生近視率87.7%。

近視不僅干擾生活，對未來(lái)的專(zhuān)業(yè)選擇也是有影響的，比如：

醫學(xué)專(zhuān)業(yè)：任何一眼矯正到4.8鏡片度數大于800度的;一眼失明另一眼矯正到4.8鏡片度數大于400度的，不宜報考醫學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)。

軍事院校：每一眼裸眼遠視力低于4.9(0.8)，指揮、潛艇、水面潛艇、坦克、測繪、雷達專(zhuān)業(yè)學(xué)員不合格。

除了選擇專(zhuān)業(yè)外，報考公務(wù)員對視力也有要求的哦，單側裸眼視力低于4.8，不合格（國家安全機關(guān)專(zhuān)業(yè)技術(shù)職位除外）。

但是即使近視率如此之高，還是有些娃沒(méi)有近視。其實(shí)視力好的孩子，身上通常有4個(gè)標志，就算只有一個(gè)也是好的，來(lái)看看你家娃有幾個(gè)。

標志1：喜歡戶(hù)外運動(dòng)

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經(jīng)常去戶(hù)外活動(dòng)的孩子患近視的風(fēng)險要低很多，這是因為戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，孩子眼睛和身體接觸的太陽(yáng)光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長(cháng)，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

一項試驗顯示：每日在戶(hù)外活動(dòng)累計3小時(shí)的孩子近視率僅0.8%，戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)的孩子近視率則為3%。

標志2：不挑食不偏食

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近視和飲食有很深的關(guān)系，有這幾種飲食習慣的寶寶患近視的風(fēng)險比較高。

（1）喜愛(ài)吃甜食

甜食會(huì )產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會(huì )使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長(cháng)，成為近視眼的原因。

（2）挑食，不吃肉或者不吃蔬菜

缺少鈣、蛋白質(zhì)、維生素，會(huì )增加近視風(fēng)險。

（3）喜愛(ài)吃軟爛的食物

吃軟爛的食物，面部肌肉以及眼部肌肉的活動(dòng)缺乏，眼部晶狀體的調節能力不足，導致近視。

標志3：學(xué)習效率高，不拖拉

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近視的最根本原因是近距離用眼，近距離用眼時(shí)間越長(cháng)，近視的風(fēng)險就越高。一樣的作業(yè)，小明寫(xiě)完只要15分鐘，而小紅比較拖拉，磨磨蹭蹭40分鐘才寫(xiě)完，小紅近距離用眼時(shí)間長(cháng)，近視風(fēng)險自然就高。

標志4：睡神寶寶

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長(cháng)時(shí)間缺乏睡眠，眼睛的調節功能就會(huì )出現異常，從而導致近視眼的發(fā)生。在兒童生長(cháng)發(fā)育快速期，特別是7—9和12—14歲時(shí)，如睡眠時(shí)間少，會(huì )引起部分孩子發(fā)生近視。

溫馨提示

不管娃視力如何，下面這幾點(diǎn)建議先收藏好。

1、孩子沒(méi)有近視的，半年查一次視力。

2、發(fā)現孩子有近視苗頭的，比如湊得很近，瞇眼睛看東西，帶孩子來(lái)眼科醫院做散瞳驗光，看看是假性近視還是真性近視，真性近視需要佩戴眼鏡。

3、孩子近視度數增長(cháng)很快的，可以考慮角膜塑形鏡，將苗頭控制住，不要漲的那么快。