買買買，小心眼睛傷傷傷！

2018-03-10 來(lái)源：運(yùn)城立明眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：調(diào)整電腦屏幕距離，建議距離為50-70厘米，而屏幕應(yīng)略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　用眼過(guò)度或致暴盲

　　據(jù)了解，長(zhǎng)期注視發(fā)光的電腦、手機(jī)屏幕，注視點(diǎn)頻繁移動(dòng)、畫面閃爍，容易引起視覺(jué)疲勞，造成視力下降、頭痛、眩暈、失眠。網(wǎng)絡(luò)血拼如果過(guò)度用眼，很容易引起外眼病和內(nèi)眼病，外眼病包括“熊貓眼”、急性結(jié)膜炎、麥粒腫等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到眼內(nèi)，出現(xiàn)包括眼底黃斑水腫、黃斑出血、青光眼、眼底動(dòng)脈或靜脈堵塞等內(nèi)眼病，甚至可致視力下降或暴盲。

　　血拼時(shí)如何護(hù)眼？給您分享幾條護(hù)眼小秘籍吧！

　　1、調(diào)整電腦屏幕距離，建議距離為50-70厘米，而屏幕應(yīng)略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　2、合理用眼適當(dāng)休息，看屏幕每隔30分鐘可休息5分鐘，最好能夠閉目養(yǎng)神，如果無(wú)法閉目，就看向遠(yuǎn)處，調(diào)整眼睛焦距，讓眼睛獲得適當(dāng)舒緩。連續(xù)專注時(shí)間不要超過(guò)6小時(shí)，否則對(duì)眼睛而言都是過(guò)勞。

　　3、多眨眼防眼干，人在一般情況下1分鐘眨眼約20次，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每分鐘眨眼次數(shù)減少到6次。在這種情況下，眼睛就會(huì)干燥，進(jìn)而成為干眼病，因此要多眨眼睛，通過(guò)眨眼，可以使淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，以保持眼球濕潤(rùn)不干燥。同時(shí)，注意環(huán)境濕潤(rùn)，避免眼球水分蒸發(fā)過(guò)快、淚液分泌減少引起的雙眼干燥。

　　4、夜間注意調(diào)整光線，在夜間網(wǎng)購(gòu)的時(shí)候，可以選擇在旁邊開(kāi)一盞低亮度的燈，以減少亮光對(duì)眼睛的刺激。調(diào)整熒光屏的亮度、對(duì)比度，以感覺(jué)到不刺眼為原則。

　　5、熱敷，晚上在睡覺(jué)之前，不妨抽出一點(diǎn)時(shí)間為自己的眼睛熱敷15分鐘，不僅能促進(jìn)眼部血液循環(huán)緩解視疲勞，還可以有效預(yù)防黑眼圈。

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

健客價(jià)：￥43

用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥18

適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

健客價(jià)：￥15

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價(jià)：￥29

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥9

主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥25

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

健客價(jià)：￥8

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥10

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥8.5

1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥19

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

健客價(jià)：￥28

主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥22

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

健客價(jià)：￥30

適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

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滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥27

1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥16.5